Nezapomeňte: Věda o paměti a umění zapomínat

Recenze čtenářů

Kniha „Pamatuj si“ od Lisy Genovy nabízí přesvědčivý pohled na fungování paměti a praktické strategie pro zlepšení paměti a zmírnění obav spojených se ztrátou paměti. Mnozí čtenáři ji považují za poutavou, poučnou a srozumitelnou, jiní však mají pocit, že postrádá hloubkovou vědeckou analýzu a může působit opakovaně.

⬤ Vynikající a přístupné vysvětlení paměti a fungování mozku.
⬤ Poutavý styl psaní, díky němuž je náročná neurověda srozumitelná.
⬤ Praktické strategie pro zlepšení paměti.
⬤ Pozitivní a uklidňující tón v otázkách paměti.
⬤ Pro mnoho čtenářů je kniha působivá a mění jim život.

⬤ Někteří čtenáři ji považovali za příliš základní a nedostatečně hlubokou pro ty, kteří jsou obeznámeni s neurovědou.
⬤ Opakující se obsah, který by mohl být zkrácen.
⬤ Autor vnímal sebepropagaci, která odváděla pozornost od obsahu.
⬤ Někteří považovali knihu za příliš zjednodušenou, podobnou běžným radám, jako je sestavování nákupních seznamů.

(na základě 262 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Remember: The Science of Memory and the Art of Forgetting

Obsah knihy:

Fascinující zkoumání složitostí toho, jak si pamatujeme, proč zapomínáme a co můžeme udělat pro to, abychom si vzpomínky ochránili, od neurologa s harvardským vzděláním a autora bestselleru Still Alice.

"Lisa Genova využívá svých odborných znalostí jako neurovědkyně a svého vypravěčského talentu a vysvětluje nuance lidské paměti." - Steven Pinker, Johnstonův profesor psychologie na Harvardově univerzitě, autor knihy Jak funguje mysl.

Už jste někdy pocítili zdrcující vlnu paniky, když jste si za nic na světě nemohli vzpomenout na jméno herce z filmu, který jste viděli minulý týden, nebo když jste vešli do místnosti a zapomněli, proč jste tam vlastně šli? Pokud je vám více než čtyřicet, pravděpodobně se nesmějete. Možná se dokonce obáváte, že tyto výpadky paměti mohou být počátečním příznakem Alzheimerovy choroby nebo demence. Ve skutečnosti jsou pro naprostou většinu z nás tyto příklady zapomínání zcela normální. Proč? Protože paměť je sice úžasná, ale zdaleka ne dokonalá. Náš mozek není uzpůsoben k tomu, aby si pamatoval každé jméno, které uslyšíme, každý plán, který si naplánujeme, nebo každý den, který prožijeme. To, že vaše paměť občas selhává, neznamená, že je poškozená nebo podléhá nemoci. Zapomínání je vlastně součástí lidského bytí.

Neurovědkyně a uznávaná spisovatelka Lisa Genova se v knize Vzpomínky zabývá tím, jak vzpomínky vznikají a jak je získáváme zpět. Dozvíte se, zda jsou zapomenuté vzpomínky dočasně nedostupné, nebo navždy vymazané, a proč jsou některé vzpomínky stavěné tak, aby existovaly jen několik vteřin (jako přístupový kód), zatímco jiné mohou trvat celý život (váš svatební den). Oceníte jasný rozdíl mezi běžným zapomínáním (kde jste zaparkovali auto) a zapomínáním v důsledku Alzheimerovy choroby (že vlastníte auto). A uvidíte, jak zásadní vliv na paměť mají význam, emoce, spánek, stres a souvislosti. Jakmile porozumíte jazyku paměti a jejímu fungování, jejím neuvěřitelným přednostem i šíleným slabinám, jejím přirozeným zranitelnostem i potenciálním superschopnostem, můžete jak výrazně zlepšit svou schopnost pamatovat si, tak se cítit méně vyvedeni z míry, když nevyhnutelně zapomenete. Můžete si nastavit kvalifikovaná očekávání od své paměti, a tím si k ní vytvořit lepší vztah. Už se jí nemusíte bát. A to vám může změnit život.