Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Alexe Howarda „Není to tvoje vina“ je velmi oceňována pro svůj pronikavý a přístupný přístup k pochopení a uzdravení z traumatu. Mnozí čtenáři ji považují za přístupnou, soucitnou a plnou praktických cvičení, která usnadňují osobní reflexi a růst. Kniha oslovuje široké publikum, včetně odborníků i laiků, a slouží jako cenný zdroj informací pro ty, kteří se vydávají na cestu uzdravení. Někteří čtenáři však vyjádřili touhu po konkrétnějších pokynech k některým otázkám, jako jsou hormonální změny ovlivňující emoční pohodu.
Klady:⬤ Inspirativní a srozumitelné, vhodné i pro začátečníky.
⬤ Používá laický jazyk, který podporuje diskusi mezi terapeuty a klienty.
⬤ Vysoce praktický s užitečnými cvičeními pro sebereflexi.
⬤ Soucitný a vřelý tón, díky němuž jsou složitá témata přístupná.
⬤ Zabývá se traumatem z vědeckého i osobního hlediska a nabízí naději a jasnost.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři si přáli konkrétnější pokyny k otázkám, jako je hormonální nerovnováha během zotavování z traumatu.
⬤ Občas si přáli hlubší prozkoumání některých témat, jako je například fyzické sebepoškozování v souvislosti s emocionálním strádáním.
(na základě 32 hodnocení čtenářů)
Původní název:
It's Not Your Fault - Why Childhood Trauma Shapes You and How to Break Free
Obsah knihy:
Kniha Není to vaše vina vám pomůže pochopit vaše trauma a vyléčit jeho dopady, vybudovat si lepší hranice a napojit se na své emoce, abyste si vytvořili zdravé a naplňující vztahy.
Tato silná svépomocná kniha změní váš pohled na minulost a promění váš současný způsob života.
