Namočte si ořechy: Očista s Karyn

Recenze čtenářů

Kniha „Namočte si ořechy“ od Karyn Calabreseové je dobře hodnocena pro svůj zasvěcený a informativní obsah o syrové veganské stravě a detoxikačních programech. Čtenáři však upozorňují, že očistný program může být nákladný a vyžaduje značné nasazení, zejména pokud jde o doplňky stravy a specifické ingredience. Přesto mnozí považují knihu za inspirativní a cenný zdroj informací pro zlepšení zdraví.

⬤ Inspirativní a motivační obsah o syrové veganské stravě.
⬤ Snadno čitelný a srozumitelný, s jasným náhledem na zdraví a detoxikaci.
⬤ Obsahuje cenné informace a praktické rady.
⬤ Mnoho čtenářů uvádí, že se po dodržování detoxikačního programu cítí lépe.
⬤ Někteří oceňují Karynin otevřený přístup k doplňkům stravy, protože dodává jejím doporučením upřímnost.

⬤ Očistný program může být nákladný a časově náročný, odhadem až 750 dolarů za 28 dní na osobu.
⬤ Je zapotřebí mnoho neobvyklých a drahých ingrediencí, což nemusí být pro běžné spotřebitele praktické.
⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že kniha silně propaguje Karyninu produktovou řadu a postrádá alternativní možnosti.
⬤ Několik recenzí zmiňuje, že kniha je ve svém podání mírně roztříštěná.

(na základě 80 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Soak Your Nuts: Cleansing with Karyn

Obsah knihy:

Tisíce lidí navštívily Karynino centrum vnitřní krásy v Chicagu, kde absolvovaly její přírodní léčebný program a úspěšně překonaly problémy s váhou, kůží, fibromyalgií, závislostí na inzulínu, nespavostí, zánětem dutin a mnoho dalšího.

Karynina debutová kniha představuje stejný čtyřtýdenní ozdravný program s názvem Přírodní ozdravný systém a ukazuje, jak doma podstoupit kompletní očistu a odstranit ze svého těla léta nahromaděné toxiny. Tento program, založený na syrové veganské stravě, je navržen tak, aby obnovil rovnováhu těla a jeho schopnost přirozeně se omlazovat.

Diety a počítání kalorií mohou být nadobro zapovězeny, protože se objeví nové povědomí o celkovém zdraví těla a schopnost přijmout odpovědnost za volbu stravy a životního stylu.