Najděte svůj klid: Zjistěte, jak se cítit v bezpečí: Lekce vědomí pro rovnováhu, klid a harmonii

Recenze čtenářů

Najděte svůj klid: Johanna Bassolsová je krásně zpracovaná svépomocná kniha, která čtenáře provede cvičeními všímavosti a praktickými kroky k dosažení vnitřního klidu. Kniha klade důraz na sebeuvědomění, lásku a všímavost a vybízí čtenáře k meditaci, vizualizaci, provádění změn a zvnitřňování lekcí, které sníží stres a zlepší jejich život. Kniha je doporučována jako dárek a mnozí čtenáři ji označili za transformativní.

Kniha je krásně zpracovaná, srozumitelná a přehledně uspořádaná s praktickými cvičeními. Čtenáři oceňují její uklidňující estetiku a přístup krok za krokem, který podporuje samostatné učení. Mnozí shledali obsah cenným při řešení negativních vzorců, zvyšování všímavosti a posilování pocitu klidu. Kniha je vhodná jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří mají s meditací zkušenosti, a je tak vhodným dárkem.

Někteří čtenáři měli pocit, že kniha vyžaduje značný závazek a může být zdrcující, pokud člověk není správně naladěn. Několik recenzí zmínilo, že v některých oblastech může postrádat konkrétnost, což některým ztěžuje plné zapojení do cvičení. Navíc hloubka obsahu může být náročná pro ty, kteří hledají rychlé řešení stresu.

(na základě 27 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Find Your Calm: Mindful Lessons for Balance, Peace, and Harmony

Obsah knihy:

Krásná, inspirativní a praktická kniha Najdi svůj klid vám ukáže, jak rozpoznat své negativní vzorce a chování a přeprogramovat své myšlení tak, abyste žili svůj nejlepší život. Je to dokonalý průvodce pro ty, kdo chtějí dosáhnout vnitřního klidu. Když najdete svůj klid, jste v dokonalé harmonii sami se sebou.

Každá ze šestnácti kapitol této život měnící knihy je věnována poučné a praktické lekci, která vám pomůže vytvořit si návyk prožívat klid. Johanna Bassolsová, odbornice na povznesení vědomí, vám jemně ukáže, jak pomocí podvědomého přeprogramování změnit své vzorce a chování pomocí této jednoduché, ale mocné praxe ve čtyřech krocích:

⬤ Meditací rozpoznejte vzorec nebo chování, které byste chtěli změnit.

⬤ Vizualizujte si, jak prožíváte nový vzorec nebo chování.

⬤ Proveďte akční plán, abyste si nový vzorec nebo chování účinně osvojili.

⬤ Internalizujte svůj záměr, abyste upevnili svůj cíl.

Kniha Najděte svůj klid vás povzbuzuje na každém kroku vaší cesty, a jakmile si z klidu uděláte návyk, jeho výhody se bez námahy uplatní ve vašem každodenním životě, jakmile dosáhnete svého nejvyššího já pro vyrovnané, nestresující a zdravé já.

Slova povzbuzení a inspirace od žen z celého světa se objevují v sérii Everyday Inspiration od Rock Point. Prostřednictvím promyšlených životopisů a posilujících citátů sledujte cesty stovek silných ženských vůdkyň od minulosti až po současnost a získejte rady, jak žít celkově promyšlenější a naplněnější život prostřednictvím laskavých skutků pro druhé nebo různých metod péče o sebe. Tyto nádherné pevné vazby s foliovanými obálkami a barevnými interiéry jsou ideálním dárkem pro rodinu a přátele a oživují tato úžasná slova moudrosti.

Další tituly této řady zahrnují: Grit & Grace.

Najděte svou záři, nakrmte svou duši.

Následuj své štěstí, Krásně řečeno.

A Hello Gorgeous.