Najděte svou sílu: Pracovní sešit pro vysoce senzitivní osoby, díl 2.

Recenze čtenářů

Pracovní sešit je vysoce oceňován pro své promyšlené zpracování, krásný design a praktický obsah určený pro vysoce citlivé osoby (HSP). Mnoho recenzí vyzdvihuje jeho posilující charakter, poutavé podněty a užitečnost pro osobní růst i profesionální terapeutickou praxi.

⬤ Krásný a uklidňující design zvyšuje uživatelský zážitek.
⬤ Poskytuje množství užitečných cvičení a podnětů k sebereflexi.
⬤ Přehledné uspořádání, které není zahlcující.
⬤ Obsah je potvrzující, promyšlený a přínosný pro pochopení vlastností HSP.
⬤ Užitečné jak pro osobní použití, tak jako zdroj informací pro terapeuty pracující s klienty s HSP.
⬤ Povzbuzuje čtenáře, aby pozitivně zkoumali svou citlivost a budovali si dovednosti zvládání.

Někteří uživatelé poznamenali, že nepostoupili v pracovním sešitě dostatečně daleko, aby mohli identifikovat negativa, ale obecně nebyly zmíněny žádné významné zápory.

(na základě 22 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Find Your Strength: A Workbook for the Highly Sensitive Personvolume 2

Obsah knihy:

Tato elegantně zpracovaná cvičebnice psychoterapeutky April Snow, LMFT, vám nabízí řadu cvičení, která vám pomohou vyléčit emocionální trauma a využít výhod vašich empatických schopností.

Pokud se často cítíte přetížení, vyhořelí a přebujelí, nejste sami. Někteří lidé se rodí vysoce citliví na emoce druhých a svého okolí, často až do úzkosti. Být vysoce citlivým člověkem však může být zdrojem velké síly, pokud se naučíte jednoduché metody, jak o sebe pečovat a umožníte si prospívat. S touto cvičebnicí můžete najít sílu a uzdravení, když:

⬤ Prozkoumejte a ctěte svou emoční citlivost.

⬤ Vytvořit si životní styl, který podporuje vaše potřeby.

⬤ Naučit se, jak se orientovat ve vztazích a vytvářet si zdravé hranice.

⬤ Objevte metody, které vám pomohou prospívat v práci.

⬤ Proměňte svou citlivou povahu v sílu dobra ve svém životě i ve světě.

Tato přístupná a poutavá cvičebnice s krásnými inspirativními ilustracemi a jednoduchými cvičeními vás provede procesem přeměny vašich největších zranitelností ve vaše největší přednosti.

Série Wellness Workbooks z nakladatelství Wellfleet Press nabízí návody na širokou škálu témat týkajících se svépomoci a duševního zdraví. Každá kniha představuje promyšlenou, na důkazech založenou sbírku jednoduchých cvičení v přístupné a příjemné formě, která vás zaujme a inspiruje. Díky osobitému designu a plnobarevným ilustracím v celém textu přinášejí tyto cvičebnice praktickou cestu k osobnímu růstu v krásném balení.