Mysli sebevědomě, buď sebevědomý: Čtyřkrokový program k odstranění pochybností a dosažení celoživotního sebevědomí: Sebedůvěra a sebevědomí.

Hodnocení:   (4,1 z 5)

Mysli sebevědomě, buď sebevědomý: Čtyřkrokový program k odstranění pochybností a dosažení celoživotního sebevědomí: Sebedůvěra a sebevědomí. (Leslie Sokol)

Recenze čtenářů

Shrnutí:

Kniha „Mysli sebevědomě, buď sebevědomý“ od lékařů Leslieho Sokola a Marciho Foxe je obecně velmi dobře hodnocena a nabízí čtenářům strukturovaný přístup k překonání pochybností o sobě samém a k posílení sebedůvěry. Zatímco mnozí recenzenti považovali cvičení a kognitivní strategie za užitečné a použitelné, někteří knihu kritizovali za její prezentaci a zdánlivou kazatelskost.

Klady:

Poskytuje strukturovaný přístup ve čtyřech krocích, který pomáhá překonat pochybnosti o sobě samém a posílit sebedůvěru.
Napsáno přístupným stylem vhodným pro běžného čtenáře.
Obsahuje užitečná cvičení a srozumitelné příklady, které se shodují se zkušenostmi čtenářů.
Nabízí realistické strategie ke zlepšení duševního zdraví a sebevědomí.
Chválena za účinnost, s níž pomáhá čtenářům čelit negativním myšlenkám a přerámovat je.

Zápory:

Někteří čtenáři považují obsah za kazatelský a cítí se zahlceni úvodními kvízy a tabulkami.
Několik recenzí kritizuje fyzickou podobu knihy a popisuje její laciný vzhled.
Různí recenzenti vyjadřují nespokojenost a tvrdí, že kniha postrádá hloubku nebo podstatný obsah.

(na základě 18 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Think Confident, Be Confident: A Four-Step Program to Eliminate Doubt and Achieve Lifelong Self-Esteem

Obsah knihy:

Praktický čtyřkrokový program kognitivní terapie pro překonání pochybností o sobě samém a strachu od předních odborníků v oboru.

Doktoři Sokol a Fox, dlouholetí spolupracovníci Beckova institutu, se s vámi podělí o svůj praktický čtyřkrokový program kognitivní terapie pro překonání pochybností o sobě samém a strachu, posílení sebedůvěry a maximalizaci potenciálu ve všech oblastech života. Jejich jedinečný program umožňuje čtenáři identifikovat a prozkoumat ty oblasti, kde se pochybnosti o sobě samém spouštějí a narušují jeho potenciál.

Jakmile se pochybnosti o sobě samém stanou více vnějšími, čtenáři se krok za krokem dozvědí, jak zjistit, zda je jejich strach oprávněný, a pokud ne, jak ho překonat. Čtenáři se naučí, jak rozvíjet sebedůvěru a založit své jednání na nové, pozitivnější struktuře přesvědčení, což vyústí ve skutečnou a trvalou formu pevného sebevědomí a sebedůvěry.

Další údaje o knize:

ISBN:9780399535291
Autor:
Vydavatel:
Jazyk:angličtina
Vazba:Měkká vazba

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Komplexní průvodce klinického lékaře kognitivně behaviorální terapií (The Comprehensive Clinician's...
Doktoři Sokol a Fox disponují znalostní základnou,...
Komplexní průvodce klinického lékaře kognitivně behaviorální terapií (The Comprehensive Clinician's Guide to Cognitive Behavioral Therapy) - The Comprehensive Clinician's Guide to Cognitive Behavioral Therapy
Konečná pracovní kniha kognitivně behaviorální terapie: Knížka: 50+ pracovních listů CBT s vlastním...
Převezměte kontrolu nad svým duševním zdravím...
Konečná pracovní kniha kognitivně behaviorální terapie: Knížka: 50+ pracovních listů CBT s vlastním návodem k překonání deprese, úzkosti, obav, hněvu, ovládání pudů a mo - The Ultimate Cognitive Behavioral Therapy Workbook: 50+ Self-Guided CBT Worksheets to Overcome Depression, Anxiety, Worry, Anger, Urge Control, and Mo
Mysli sebevědomě, buď sebevědomý: Čtyřkrokový program k odstranění pochybností a dosažení...
Praktický čtyřkrokový program kognitivní terapie pro...
Mysli sebevědomě, buď sebevědomý: Čtyřkrokový program k odstranění pochybností a dosažení celoživotního sebevědomí: Sebedůvěra a sebevědomí. - Think Confident, Be Confident: A Four-Step Program to Eliminate Doubt and Achieve Lifelong Self-Esteem

Díla autora vydali tito vydavatelé:

© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)