Konečná pracovní kniha kognitivně behaviorální terapie: Knížka: 50+ pracovních listů CBT s vlastním návodem k překonání deprese, úzkosti, obav, hněvu, ovládání pudů a mo

Hodnocení:   (4,6 z 5)

Konečná pracovní kniha kognitivně behaviorální terapie: Knížka: 50+ pracovních listů CBT s vlastním návodem k překonání deprese, úzkosti, obav, hněvu, ovládání pudů a mo (Leslie Sokol)

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 49 hlasů.

Původní název:

The Ultimate Cognitive Behavioral Therapy Workbook: 50+ Self-Guided CBT Worksheets to Overcome Depression, Anxiety, Worry, Anger, Urge Control, and Mo

Obsah knihy:

Převezměte kontrolu nad svým duševním zdravím ještě dnes! Kniha The Ultimate Cognitive Behavioral Therapy Workbook je založena na základních principech CBT a je vaším zdrojem informací, které vám pomohou převzít uzdravení do vlastních rukou.

Je plná více než 50 praktických cvičení a pracovních listů, které vám pomohou restrukturalizovat vaše myšlení, čelit vašim strachům, omezit váš hněv, odolat neužitečným nutkáním a vypěstovat si co nejpozitivnější a nejpřesnější pohled na sebe sama. Můžete ji používat ve spolupráci s vybraným terapeutem nebo jako samostatného průvodce, který vám pomůže zvládat životní výzvy s jistotou a odhodláním.

S touto pracovní knihou po boku budete mít k dispozici nástroje, které potřebujete, abyste mohli působit jako vlastní terapeut a čelit všem obtížím, které vám život postaví do cesty, včetně: Deprese Úzkost Obavy Panika Hněv Užívání návykových látek Problémová nutkání A další!

Další údaje o knize:

ISBN:9781683735649
Autor:
Vydavatel:
Jazyk:angličtina
Vazba:Měkká vazba

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Komplexní průvodce klinického lékaře kognitivně behaviorální terapií (The Comprehensive Clinician's...
Doktoři Sokol a Fox disponují znalostní základnou,...
Komplexní průvodce klinického lékaře kognitivně behaviorální terapií (The Comprehensive Clinician's Guide to Cognitive Behavioral Therapy) - The Comprehensive Clinician's Guide to Cognitive Behavioral Therapy
Konečná pracovní kniha kognitivně behaviorální terapie: Knížka: 50+ pracovních listů CBT s vlastním...
Převezměte kontrolu nad svým duševním zdravím...
Konečná pracovní kniha kognitivně behaviorální terapie: Knížka: 50+ pracovních listů CBT s vlastním návodem k překonání deprese, úzkosti, obav, hněvu, ovládání pudů a mo - The Ultimate Cognitive Behavioral Therapy Workbook: 50+ Self-Guided CBT Worksheets to Overcome Depression, Anxiety, Worry, Anger, Urge Control, and Mo
Mysli sebevědomě, buď sebevědomý: Čtyřkrokový program k odstranění pochybností a dosažení...
Praktický čtyřkrokový program kognitivní terapie pro...
Mysli sebevědomě, buď sebevědomý: Čtyřkrokový program k odstranění pochybností a dosažení celoživotního sebevědomí: Sebedůvěra a sebevědomí. - Think Confident, Be Confident: A Four-Step Program to Eliminate Doubt and Achieve Lifelong Self-Esteem

Díla autora vydali tito vydavatelé:

© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)