Hodnocení:
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 49 hlasů.
The Ultimate Cognitive Behavioral Therapy Workbook: 50+ Self-Guided CBT Worksheets to Overcome Depression, Anxiety, Worry, Anger, Urge Control, and Mo
Převezměte kontrolu nad svým duševním zdravím ještě dnes! Kniha The Ultimate Cognitive Behavioral Therapy Workbook je založena na základních principech CBT a je vaším zdrojem informací, které vám pomohou převzít uzdravení do vlastních rukou.
Je plná více než 50 praktických cvičení a pracovních listů, které vám pomohou restrukturalizovat vaše myšlení, čelit vašim strachům, omezit váš hněv, odolat neužitečným nutkáním a vypěstovat si co nejpozitivnější a nejpřesnější pohled na sebe sama. Můžete ji používat ve spolupráci s vybraným terapeutem nebo jako samostatného průvodce, který vám pomůže zvládat životní výzvy s jistotou a odhodláním.
S touto pracovní knihou po boku budete mít k dispozici nástroje, které potřebujete, abyste mohli působit jako vlastní terapeut a čelit všem obtížím, které vám život postaví do cesty, včetně: Deprese Úzkost Obavy Panika Hněv Užívání návykových látek Problémová nutkání A další!
© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)