Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha nabízí směs historických souvislostí, vědeckých poznatků a osobních anekdot o védské meditaci a zdůrazňuje její přínos pro duševní pohodu. Zatímco mnozí čtenáři ji považovali za zasvěcenou a přístupnou, někteří ji kritizovali za nedostatek praktických návodů, jak meditovat, a považovali ji spíše za propagační materiál pro autorovy kurzy.
Klady:⬤ Poutavé a dobře vysvětlené historické a vědecké pozadí meditace.
⬤ Osobní příběhy, o které se v knize podělíte, jsou zajímavé a ilustrují pozitivní dopady meditace.
⬤ Nabízí přízemní pohled na meditaci, díky čemuž je přístupná širokému publiku.
⬤ Empatický tón a praktické tipy pro zvládání stresu a zlepšení duševního zdraví.
⬤ Podporuje sebereflexi a osobní růst.
Zápory:⬤ Neposkytuje konkrétní techniky ani návod, jak praktikovat védskou meditaci.
⬤ Někteří čtenáři považují knihu spíše za marketingový nástroj pro autorovy kurzy než za samostatný učební text.
⬤ Chybí negativní zkušenosti s meditací, zaměřuje se pouze na pozitivní anekdoty, které někteří mohou považovat za nerealistické.
(na základě 37 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Effortless Mind - Meditation for the Modern World
Obsah knihy:
Meditační guru Will Williams nám ukazuje jedinečnou sílu védské meditace, která pomáhá překonat stres a úzkost.
