Můžete zůstat v pohodě: Víte, jak se vám daří udržet zdraví: Úžasný vztah mezi jídlem a zdravím

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

You Can Stay Well: The Amazing Relationship Between Food And Health

Obsah knihy:

""Můžete zůstat zdraví: Davisové je komplexním průvodcem souvislostí mezi jídlem a zdravím. Kniha je rozdělena do dvou částí.

První část pojednává o významu výživy a jejích účincích na lidský organismus. Zkoumá různé živiny, které naše tělo potřebuje, a jak přispívají k našemu celkovému zdraví a pohodě. Autor také vysvětluje, jak mohou některé potraviny pomoci předcházet různým nemocem a léčit je.

Druhá část knihy se zaměřuje na praktické rady, jak zařadit zdravé stravovací návyky do svého životního stylu.

Autorka poskytuje tipy, jak plánovat a připravovat zdravá jídla, jak nakupovat výživné potraviny a jak si zdravě vybírat při stravování mimo domov. Součástí knihy jsou recepty a jídelní plány, které čtenářům pomohou začít cestu za lepším zdravím.

V celé knize autorka zdůrazňuje důležitost vyvážené stravy a vybízí čtenáře, aby provedli malé, trvalé změny svých stravovacích návyků. Kniha je napsána srozumitelným a přístupným stylem, takže čtenáři snadno pochopí a použijí poskytnuté informace. Ať už chcete zlepšit své celkové zdraví, předcházet nemocem nebo se jen dozvědět více o souvislosti mezi jídlem a zdravím, ""Můžete zůstat zdraví"" je vynikajícím zdrojem informací.

Vaše jídlo ovlivňuje nespavost, artritidu, oční poruchy, strumu, neuritidu, tuberkulózu, mužnost, špatné trávení, únavu, srdeční poruchy a řadu dalších onemocnění. Tato vzácná antikvární kniha je faksimile reprintem starého originálu a může obsahovat některé nedokonalosti, jako jsou knihovní značky a poznámky. Protože toto dílo považujeme za kulturně významné, zpřístupnili jsme ho v rámci našeho závazku ochrany, uchovávání a propagace světové literatury v cenově dostupných, kvalitních a moderních vydáních, která jsou věrná svému originálu.