Můžete běhat bez bolesti! Revidované a rozšířené vydání: Pětistupňový průvodce fyzioterapeuta, jak si užívat běhání bez zranění a rychleji.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 26 hlasů.

Původní název:

You Can Run Pain Free! Revised & Expanded Edition: A Physio's 5 step guide to enjoying injury-free and faster running

Obsah knihy:

Přemýšleli jste někdy o tom, zda je skutečně možné běhat bez bolesti a zranění?

Toužíte po dni, kdy si budete moci užívat mnoha výhod, které běhání přináší, tím, že budete běhat bez bolesti a zranění?

Bohužel, mnoho běžců má vrozené, ale často nevyslovené přesvědčení, že běhání bez bolesti a zranění je nemožné. Mnoho běžců věří, že pokud běžíte dostatečně daleko a dostatečně dlouho, zranění bude nevyhnutelným výsledkem.

V tomto revidovaném vydání knihy MŮŽETE BĚHAT BEZ BOLESTÍ! Průvodce fyzioterapeuta v pěti krocích, jak si užívat běhání bez zranění a rychleji, čtenáři zjistí, jak předcházet běžeckým zraněním i jak je překonávat a jak si dále užívat nové úrovně cvičení bez bolesti a zranění a nakonec i rychlejšího běhu.

Kniha napsaná velmi úspěšným fyzioterapeutem a zkušeným triatlonistou a běžcem nabízí běžcům všech úrovní naději, že je skutečně možné běhat bez bolesti a zranění. Tato kniha je napsána pro všechny běžce, kteří: se snaží aktivně předcházet zraněním jsou v současné době zranění a chtějí se vrátit k běhání byli již dříve zraněni a nikdy se k běhání nevrátili nezajímá je prevence zranění nebo rehabilitace, ale chtějí jen zrychlit.