Recenze čtenářů
Shrnutí:V recenzích na knihu se zdůrazňuje její dvojí zaměření na flexibilitu a mentální kondici v rámci cvičení Muay Thai a Muay Boran. Mnoho uživatelů oceňuje podrobná vysvětlení a postupy, které usnadňují tělesnou kondici, a pozitivní dopad na jejich trénink bojových umění. Někteří však kritizují zařazení pseudovědeckých pojmů, zejména pokud jde o „čchi“ a energetická pole, které považují za nevědecké a v bojovém kontextu potenciálně zavádějící.
Klady:⬤ Podrobná vysvětlení a předpřipravené postupy pro flexibilitu a kondici
⬤ zlepšuje fyzickou zdatnost, flexibilitu a duševní klid
⬤ obsahuje ilustrace pro názornost
⬤ pozitivní dopad na efektivitu tréninku
⬤ dobře hodnocený mnoha čtenáři pro svůj informativní obsah.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři kritizují zařazení pseudovědeckých prvků
⬤ několik z nich mělo pocit, že kniha není v souladu s tradičními zásadami Muay Thai
⬤ někteří uživatelé zmiňují, že dávají přednost přímočarým, vědecky podloženým přístupům k tréninku bojových umění.
(na základě 62 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Muay: Winning Strategy - Ultra Flexibility & Strength
Obsah knihy:
Část 1.
Příprava na život a boj. Trénujte své tělo a mysl podle způsobů starověkých thajských válečníků.
Sbírka a průvodce cvičebními pozicemi v Muay Thai a Muay Boran. Představuje vzrušující pozice, které byly dosud obestřeny tajemstvím a nikdy nebyly sepsány. - Rozvíjejte sílu a pružnost - Zvyšujte energii a imunitní systém - Zvyšujte dlouhověkost, vitalitu - Bojujte s nemocemi, chorobami a zraněními - Zažijte extrémní energii a sílu - Získejte silný core-abs a záda - Osvojte si svobodu pohybu bez omezení, buďte schopni dělat rozštěpy a pokročilé pohyby bojových umění - Transformujte cvičební pozice do mocných sebeobranných pohybů - Pokročte v Muaythai nebo MMA (smíšená bojová umění) - Pro začátečníky i experty.
Obsahuje devět smrtících a snadno naučitelných sebeobranných úderů. UPOZORNĚNÍ Vhodné pouze pro zodpovědné dospělé osoby.
