Mozek maminky: Vyzkoušené strategie, jak bojovat s úzkostí, pocitem viny a zdrcujícími emocemi mateřství - a uvolnit se do svého nového já.

Recenze čtenářů

Kniha „Mozek maminky“ od Dr. DiMarco získala od čtenářů, zejména novopečených matek, převážně pozitivní recenze. Je chválena pro své působivé anekdoty, humor a praktické strategie, jejichž cílem je pomoci maminkám zvládat emocionální složitosti mateřství. Mnozí recenzenti vyzdvihovali konverzační tón knihy, díky němuž působí jako rozhovor s podporující kamarádkou a zároveň poskytuje cenné psychologické poznatky. Někteří čtenáři však poznamenali, že knihu nepřečetli celou, což naznačuje, že nemusí být pro každého, ačkoli i tak považují jednotlivé části za důležité a poutavé.

Konverzační a relativní styl psaní, humor a osobní příběhy umocňují zážitek ze čtení, nabízí praktické a vědecky podložené strategie pro zvládání výzev mateřství, potvrzuje složité emoce mateřství, je uspořádána tak, aby zaneprázdněné matky mohly číst po kouscích, je přínosná pro začínající i zkušené matky a dobře funguje při pochopení a zvládání úzkosti a deprese.

Některé čtenářky uvedly, že knihu nepřečetly celou, což naznačuje, že nemusí rezonovat s každým; nicméně ty, které se jí zabývaly, ji považovaly za cennou.

(na základě 22 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mom Brain: Proven Strategies to Fight the Anxiety, Guilt, and Overwhelming Emotions of Motherhood--And Relax Into Your New Self

Obsah knihy:

Měli jste někdy „mateřskou chvilku“? Srdce vám buší jako o závod, potí se vám dlaně a v hlavě se vám honí úzkost, pochybnosti o sobě samé a o tom, jestli jste si nezapomněli zabalit krém na pleny. Stát se matkou je radostný rituál, ale může to být také zdrcující - fyzicky i emocionálně.

Jak můžete zklidnit obavy, utišit pocity viny a být přítomná sama sobě i svým dětem? Psycholožka a maminka Ilyse Dobrow DiMarco se specializuje na nesčetné problémy, se kterými se potýkají ženy s malými dětmi. V tomto soucitném průvodci se s vámi podělí o vědecky podložené strategie, které vám pomohou zvládnout běžné problémy a smířit se s proměněnou identitou. Dr.

Dobrow DiMarco na upřímných, vtipných a dojemných příbězích ilustruje způsoby, jak zkrotit sebekritické myšlenky a zvládnout „nový normál“ v práci, manželství a přátelství. Dozvíte se, jak můžete vědomě přijímat vzestupy a pády rodičovství - i v těch nejtěžších chvílích.