Move Away from Pain: A Guide to a Pain Free Life (Odstup od bolesti: Průvodce životem bez bolesti)

Recenze čtenářů

Kniha kombinuje vědecké poznatky a praktická cvičení, jejichž cílem je pomoci jednotlivcům zvládnout a pochopit jejich bolest. Zatímco mnoho čtenářů oceňuje tento přístup a považuje obsah za užitečný, zejména zaměření na vědu a relaxační techniky, někteří uživatelé mají pocit, že cvičení nejsou vhodná pro každého, zejména pro ty, kteří mají vážné problémy se zády.

⬤ Poskytuje dobrou rovnováhu mezi vědeckými poznatky a praktickými cvičeními.
⬤ Úrovně obtížnosti odpovídají různým potřebám.
⬤ První části věnované vědě a relaxačním technikám jsou cenné a poučné.
⬤ Jasné pokyny a užitečné ilustrace.
⬤ Důvěryhodnost dodávají autorovy odborné znalosti.

⬤ Některá cvičení nemusí být vhodná pro osoby se závažnými onemocněními, zejména s problémy se zády.
⬤ Kritici upozorňují, že mnoho cviků je běžných a ne jedinečných.
⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že se kniha dostatečně nezabývá odbouráváním bolesti.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Move Away from Pain: A Guide to a Pain Free Life

Obsah knihy:

Překonejte chronickou bolest MOVE Away from Pain vyvinula Marie-Claire Prettymanová poté, co ji po nehodě dlouhá léta trápila neustálá a vysilující bolest. Jako profesionální cvičitelka pilates, jógy a sportovních masáží po více než 20 let byla zmatená, proč nemůže rehabilitovat sama.

To vedlo k úplnému ponoření se do vzdělávání, aby pochopila vědu o bolesti. Tato kniha je vyvrcholením všech těchto zkušeností. Nemusíte mít zkušenosti s pilates a/nebo jógou, abyste z této knihy měli užitek.

Je přímočará, bez zbytečných keců a snadno se jí dá řídit. Život by se neměl trávit v bolestech, je čas POHNOUT se dál.