Moudrost zdraví při cvičení: Cítit se lépe než kdy jindy a zároveň se chránit před celou řadou nemocí.

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje komplexní a poutavý výklad o fyziologických dopadech cvičení na kardiovaskulární zdraví. Vyvažuje technické detaily s přístupným psaním, takže je vhodná pro široký okruh čtenářů, kteří se zajímají o účinky cvičení na různé kardiovaskulární stavy.

Podrobné a vyčerpávající informace, poutavé a srozumitelné psaní, vhodné pro různé úrovně zdatnosti (průměrná, sportovci, nemocní), přináší pohled na účinky cvičení a kardiovaskulární zdraví.

Není návodem pro programování cvičení krok za krokem, nemusí vyhovovat potřebám těch, kteří hledají praktické cvičební plány.

(na základě 1 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Wisdom of Exercise Health: Feel Better Than Ever While Protecting Yourself Against A Wide Range of Illnesses.

Obsah knihy:

Dr. Ramin Manshadi opět vyjádřil svou lásku k srdci, zdraví a cvičení. Tento kompaktní a informativní svazek navazuje na jeho první knihu Moudrost zdraví srdce, v níž vyložil zázraky lidského kardiovaskulárního systému a přístupy příznivé pro jeho dlouhodobou výkonnost. V Moudrosti o zdraví při cvičení srozumitelně sděluje výhody cvičení, jeho praktickou a bezpečnou aplikaci a jeho omezení. Zabývá se aplikací cvičení z hlediska věku, zdravotního stavu, pohlaví a mnoha dalších potenciálně komplikujících faktorů. Dr. Manshadi poskytuje laickému čtenáři cenný výklad o spektru kardiovaskulárních onemocnění a o prospěšném potenciálu cvičení. Celkově vytvořil důležité dílo, které bude cenné pro všechny, kdo se zajímají o to, co, proč a jak cvičit pro zdraví.

-Ezra A. Amsterdam, MD.

Významný profesor kardiologie a vnitřního lékařství.

Zástupce primáře (akademické záležitosti), kardiologie.

University of California-Davis, School of Medicine.

Sacramento, Kalifornie.