Moudrost cvičení zdraví: Cítit se lépe než kdykoli předtím a zároveň se chránit před celou řadou nemocí.

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje ucelený přehled o vlivu cvičení na kardiovaskulární zdraví a je vhodná pro širokou veřejnost, včetně průměrných jedinců, sportovců a osob s kardiovaskulárním onemocněním. Dr. Manshadi píše poutavě a přístupně, takže složitá témata jsou srozumitelná.

Podrobné a komplexní informace o kardiovaskulárním zdraví, zábavné a srozumitelné psaní, pokrývá širokou škálu témat týkajících se různých demografických skupin (průměrní, sportující a nemocní jedinci), cenné poznatky pro pochopení účinků cvičení.

Nejedná se o průvodce cvičebním programem krok za krokem; ti, kdo hledají konkrétní pokyny k postupu cvičení, se možná budou muset poohlédnout jinde.

(na základě 1 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Wisdom of Exercise Health: Feel Better Than Ever While Protecting Yourself Against A Wide Range of Illnesses.

Obsah knihy:

Dr. Ramin Manshadi opět vyjádřil svou lásku k srdci, zdraví a cvičení. Tento kompaktní a informativní svazek navazuje na jeho první knihu Moudrost zdraví srdce, v níž vyložil zázraky lidského kardiovaskulárního systému a přístupy příznivé pro jeho dlouhodobou výkonnost. V Moudrosti o zdraví při cvičení srozumitelně sděluje výhody cvičení, jeho praktickou a bezpečnou aplikaci a jeho omezení. Zabývá se aplikací cvičení z hlediska věku, zdravotního stavu, pohlaví a mnoha dalších potenciálně komplikujících faktorů. Dr. Manshadi poskytuje laickému čtenáři cenný výklad o spektru kardiovaskulárních onemocnění a o prospěšném potenciálu cvičení. Celkově vytvořil důležité dílo, které bude cenné pro všechny, kdo se zajímají o to, co, proč a jak cvičit pro zdraví.

-Ezra A. Amsterdam, MD.

Významný profesor kardiologie a vnitřního lékařství.

Zástupce primáře (akademické záležitosti), kardiologie.

University of California-Davis, School of Medicine.

Sacramento, Kalifornie.