Montér. Klidnější. Silnější.

Recenze čtenářů

Kniha představuje holistický přístup ke zdraví, který kombinuje fitness a výživu a zároveň se zabývá duševní pohodou. Mnozí recenzenti považovali obsah za srozumitelný, praktický a cenný, přestože měli určité obavy ohledně dostupnosti dalších materiálů, rozmanitosti receptů a stylu autorky.

⬤ Holistický přístup ke zdraví a wellness
⬤ praktické tipy pro fitness a výživu
⬤ relativní styl psaní
⬤ obsahuje recepty a cvičební postupy
⬤ dobře strukturovaný a snadno čitelný
⬤ podporuje všímavost a pozitivitu.

⬤ Není přístup ke slíbeným cvičením nebo receptům
⬤ některé recepty se nemusí líbit
⬤ vyprávění může působit neuspořádaně nebo příliš ležérně
⬤ ne všechen obsah může rezonovat s každým
⬤ fyzické výtisky mohou dorazit poškozené.

(na základě 26 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Fitter. Calmer. Stronger.

Obsah knihy:

Pozitivní a uvědomělý přístup ke cvičení a výživě od popové senzace a fitness ikony Ellie Goulding.