Mindfulness Workbook for Kids: 60+ Activities to Focus, Stay Calm, and Make Good Choices (Cvičebnice všímavosti pro děti: 60+ aktivit, které vám pomohou soustředit se, zůstat v klidu a dělat správná rozhodnutí)

Recenze čtenářů

Kniha je obecně dobře hodnocena jako užitečný nástroj pro výuku všímavosti a emoční inteligence u dětí. Obsahuje poutavá cvičení a strategie, které dětem pomáhají efektivně pracovat s emocemi. Někteří uživatelé ji však považovali za pokročilou pro mladší děti a občas za přetěžující, což vedlo ke smíšeným pocitům ohledně její vhodnosti pro všechny věkové kategorie.

⬤ Poutavá cvičení, která u dětí dobře rezonují.
⬤ Pomáhá rozvíjet všímavost a emoční inteligenci.
⬤ Vhodné pro různé věkové kategorie, přičemž mnoho rodičů zaznamenalo pozitivní dopad na chování svých dětí.
⬤ Snadné pochopení a implementace do každodenního života.
⬤ Skvělé pro domácí výuku a poradenská sezení.

⬤ Některé aktivity mohou být pro mladší děti příliš pokročilé.
⬤ Několik recenzí zmiňuje, že cvičení působí uspěchaně nebo nedostatečně hluboce.
⬤ Ne pro všechny děti může být cvičení poutavé, některé se u něj nudí.
⬤ Kniha se může stát povinností, pokud ji nepřijmou všechny děti.

(na základě 80 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mindfulness Workbook for Kids: 60+ Activities to Focus, Stay Calm, and Make Good Choices

Obsah knihy:

Zábavné aktivity, které pomáhají dětem od 8 do 12 let naučit se všímavosti

Všímavost může dětem pomoci překonávat výzvy, starat se o velké pocity a učit se ze svých zkušeností a světa kolem sebe. Tato kniha o všímavosti pro děti nabízí zábavná cvičení a snadné strategie, které pomohou vašemu dítěti najít soustředění, rozvíjet dovednosti zvládání a zvládat náročné situace.

Děti se vydají na cestu všímavosti s praktickými nástroji, které jim pomohou jednat laskavě vůči sobě i ostatním, žít s větší pozitivitou a radostí a vypořádat se s běžnými problémy, jako je impulzivita, úzkost a soustředění.

Tato cvičebnice všímavosti pro děti obsahuje:

⬤ Úvod do všímavosti - Prozkoumejte, co je to všímavost, jak může být dětem prospěšná, a jednoduché způsoby, jak se naladit na myšlenky a pocity.

⬤ Zklidňující cvičení-Objevte více než 60 poutavých aktivit zaměřených na všímavost, které podporují pohyb, meditaci, dýchání a introspekci.

⬤ Řada témat-Ponořte se do témat, jako je zachování klidu v náročných situacích, práce se starostmi, správné rozhodování, soucit a pozitivní začátek a konec dne.

Vybavte děti nástroji všímavosti, které jim budou prospěšné po celý život, pomocí cvičebnice Mindfulness pro děti.