Mindfulness v pozitivní psychologii: Vědecké poznatky o meditaci a životní pohodě

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 4 hlasů.

Původní název:

Mindfulness in Positive Psychology: The Science of Meditation and Wellbeing

Obsah knihy:

Mindfulness in Positive Psychology přináší nejnovější poznatky z těchto dvou důležitých oborů. Pozitivní psychologie, věda o blahobytu a silných stránkách, je nejrychleji se rozvíjejícím odvětvím psychologie a nabízí optimální prostor pro výzkum a aplikaci všímavosti. Při úvahách o všímavosti v kontextu pozitivní psychologie se objevují smysluplné poznatky ve vztahu k našemu duševnímu a fyzickému zdraví.

Kniha obsahuje kapitoly od předních osobností z oblasti mindfulness a pozitivní psychologie a nabízí vzrušující kombinaci témat. Mindfulness je zkoumána ve vztahu k flow, smyslu, rodičovství, výkonu, sportu, obezitě, depresi, těhotenství, spiritualitě, štěstí, úmrtnosti a mnoha dalším průkopnickým tématům. Jedná se o výzvu k novému zamyšlení nad mindfulness způsobem, který skutečně rozšiřuje naše chápání pohody.

Kniha Mindfulness in Positive Psychology osloví čtenáře z řad studentů a odborníků z praxe, stejně jako zájemce o mindfulness, pozitivní psychologii nebo další relevantní oblasti, jako je vzdělávání, zdravotnictví, klinická psychologie, poradenská psychologie, psychologie práce a koučování. Kniha se zabývá nejnovějšími teoriemi, výzkumem a praktickými cvičeními, které budou relevantní pro všechny zájemce o tuto oblast, a zejména pro ty, kteří chtějí prostřednictvím všímavosti zlepšit svou pohodu.