Mindfulness pro rodinu: Pracovní příručka pro rodiče a děti pro větší uvědomění a pevnější vztahy

Původní název:

Mindfulness for the Family: A Parent-Child Workbook for Greater Awareness and Stronger Relationships

Obsah knihy:

Moudrý a praktický průvodce od dvou zkušených učitelů všímavosti Tato zábavná a moudrá kniha určená rodičům dětí ve věku 5-12 let sbližuje rodiny prostřednictvím umění všímavosti.

Většina lidí považuje všímavost za osamělou činnost, ale ve skutečnosti je cílem všímavosti vypěstovat si větší přijetí a soucit s druhými. Tento pracovní sešit nabízí spoustu speciálně navržených aktivit pro rodiče a děti, díky nimž mohou všímavost praktikovat společně jako rodina - od vybarvování přes hry až po řízenou meditaci.

Pro rodiče, kteří jsou ve stresu z výchovy "dokonalých" dětí, i pro děti, které zažívají "bolesti růstu", má mindfulness prokazatelně pozitivní účinky. Ať se tato kniha stane průvodcem vaší rodiny při vytváření domova plného laskavosti, vděčnosti a lásky.