Mimořádný dar být obyčejný: Objevte štěstí právě tam, kde jste.

Recenze čtenářů

Recenze vyzdvihují výjimečné kvality knihy, které podporují všímavost, sebepřijetí a praktické nástroje pro dobrou pohodu. Čtenáři oceňují srozumitelný styl psaní, užitečné postřehy a autorovu kombinaci osobní vřelosti a akademických znalostí. Někteří recenzenti však mají pocit, že kniha postrádá novost, a popisují ji jako obyčejnou ve srovnání s jinými díly tohoto žánru. Výraznou kritikou je zařazení grafického příkladu, který někteří považují za rušivý.

⬤ Poutavý a relativní styl psaní.
⬤ Hustý obsah srozumitelných myšlenek a praktických cvičení.
⬤ Poskytuje vhled do sebepřijetí a lidského stavu.
⬤ Účinně kombinuje psychologickou teorii s všímavostí.
⬤ Ideální pro osobní růst a pohodu.
⬤ Dobře přijímaná terapeuty i čtenáři.

⬤ Některé kapitoly jsou vnímány jako příliš dlouhé.
⬤ Chybí nové koncepty pro čtenáře obeznámené s mindfulness nebo buddhismem.
⬤ Zařazení názorného a potenciálně rušivého příkladu narušilo plynulost pro některé čtenáře.
⬤ Několik recenzentů, kteří hledali více originality, ji označilo za „obyčejnou“.

(na základě 13 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Extraordinary Gift of Being Ordinary: Finding Happiness Right Where You Are

Obsah knihy:

„Zněl jsem hloupě?“ „Měl jsem ten e-mail poslat?“ „Jak vypadám?““ Mnozí z nás tráví spoustu času pocitem sebevědomí a srovnáváním se s ostatními. Proč se tak neúnavně posuzujeme? Proč se tak usilovně snažíme být výjimeční nebo úspěšní nebo se vyhnout pocitu odmítnutí? Když si psycholog a odborník na mindfulness Dr.

Ronald Siegel uvědomil, že se on sám, stejně jako většina jeho klientů, ocitl v kruhu nekonečného sebehodnocení, rozhodl se s tím něco udělat. Tento poutavý, posilující průvodce vrhá světlo na tento velmi lidský zvyk - a vysvětluje, jak se ho zbavit.

Prostřednictvím poučných příběhů a cvičení, praktických nástrojů (které si můžete stáhnout a vytisknout pro opakované použití) a řízených meditací s doprovodnými zvukovými soubory ke stažení vás doktor Siegel vyzývá, abyste se přestali tolik zabývat tím, jak se měříte. Místo toho můžete díky přijetí mimořádného daru být obyčejný vybudovat silnější vazby s ostatními a získat více radosti ze života.