Milujte svůj střízlivý rok: Průvodce sezónním životem bez alkoholu pro těhotné ženy: Příručka pro život bez alkoholu pro těhotné ženy.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 54 hlasů.

Původní název:

Love Your Sober Year: A Seasonal Guide to Alcohol-Free Living

Obsah knihy:

Stát se střízlivým a být střízlivý vyžaduje víc než jen pevnou vůli a abstinenci od alkoholu, jde o dovedný život s úmyslem neustále pěstovat rovnováhu, klid a odpočinek.

Na základě nově vznikajících vědeckých poznatků víme, že tajemství úspěchu se skrývá v našich rutinních postupech, a proto kniha Milujte svůj střízlivý rok čtenářům ukáže, jak si vytvořit ozdravné rutiny pro růst bez alkoholu s využitím ročních období jako průvodce. Pozitivní, optimistická, posilující a reflexivní kniha je určena všem střízlivým nebo střízlivění zvědavým čtenářkám a dovolává se moudrosti přírody, ročních období a měsíčních cyklů, aby podpořila a respektovala přechody našeho života jako žen a poskytla holistický přístup k pohodě a střízlivosti.

Využívá rok jako rámec, zkoumá staré moudrosti, nové vědecké poznatky a ženské zkušenosti a je plná úkolů pro změnu myšlení, otázek k zamyšlení, technik regulace nervového systému, tipů pro menstruační a hormonální zdraví i cvičení na vděčnost a stanovení záměrů. Je koncipována tak, aby se stala stálým společníkem pro inspiraci, přemýšlení a plánování, který čtenářce pomůže na její cestě za střízlivostí směrem k osobnímu rozvoji a záměrnému životu.