Metabolický plán: Objevte potraviny a cvičení, které fungují na vaše tělo, abyste snížili záněty a rychle shodili kila.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 791 hlasů.

Původní název:

The Metabolism Plan: Discover the Foods and Exercises That Work for Your Body to Reduce Inflammation and Drop Pounds Fast

Obsah knihy:

Autorka bestselleru The Plan z New York Times se vrací, aby čtenářům pomohla upravit jejich jídelníček a méně cvičit, aby více zhubli!

Plán - okamžitý bestseller New York Times a USA Today, který pomohl čtenářům zjistit, které zdravé potraviny způsobují přibírání na váze - pomohl stovkám tisíc čtenářů zhubnout.

Nyní se odbornice na výživu Lyn-Genet Recitasová dělí o svůj nový převratný 30denní program, který čtenářům pomůže sestavit si na míru jídelníček a cvičební plán, aby zrychlili svůj metabolismus a spalovali více tuku. Čtenáři zjistí: proč cvičit méně - pouhých 12 minut, 3krát týdně! -- proč zdravé potraviny, jako jsou ovesné vločky a losos, mohou přibírat kila, ale hranolky ne, a jak optimalizovat funkci štítné žlázy. Plán metabolismu, který obsahuje zcela nové recepty a je podložen vědeckými poznatky, je předurčen k tomu, aby způsobil revoluci v oblasti diet a pomohl čtenářům nadobro zhubnout.