Meditace inteligence těla: Nalezení přítomnosti prostřednictvím ztělesnění

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, někteří čtenáři ji považují za srozumitelnou a inspirativní, zatímco jiní ji kritizují za to, že nepřináší slibované výsledky, zejména pokud jde o zdroje meditace. Styl psaní byl v některých aspektech popsán jako nedostatečný a někteří čtenáři se cítili být uvedeni v omyl dostupností doplňkových materiálů.

⬤ Snadno čitelná a stravitelná
⬤ inspirativní obsah
⬤ užitečná pro pochopení uvědomování si těla a meditace
⬤ obsahuje účinná cvičení
⬤ někteří čtenáři oceňují poskytnuté online zdroje.

⬤ Zavádějící ohledně povahy obsahu
⬤ někteří shledali, že psaní postrádá jemnost
⬤ problémy se stahováním doplňkových meditací
⬤ stížnosti na kvalitu obrázků v knize
⬤ někteří ji považují za vyhozené peníze.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Body Intelligence Meditation: Finding Presence Through Embodiment

Obsah knihy:

Ged Sumner představuje jedinečnou formu meditace Body Intelligence, která vytváří hluboké spojení s fyzickým tělem.

Cvičení a meditace inspirují čtenáře k tomu, aby se na chvíli odpoutali od stresu moderního života, a pomáhají jim naladit se na jemné životní stavy, které se skrývají uvnitř těla. Jsou zde uvedeny cesty, které umožňují přístup k různým úrovním propojení, od silné, kolektivní celistvosti bránice až po klid a proudění tekutého těla. S trochou cviku se objeví hluboký vztah a uvědomění.

Inovativní metody, které Sumner popisuje, umožňují cvičícím otevřít své vědomí tělesných vjemů, což přináší silný pocit přítomnosti a prožitku přítomnosti. To může vést k pozoruhodným meditativním stavům blaženosti, energie a řešení traumat.

Díky originálnímu přístupu bude tato kniha neocenitelným zdrojem informací pro všechny, kdo se zajímají o meditaci, zejména pro praktiky kraniosakrální terapie, čchi kungu, bojových umění, shiatsu, jógy, Rolfingu, masáží a pro všechny, kdo meditaci využívají k prohloubení a podpoře své praxe.