Meditace a její praxe

Recenze čtenářů

Kniha o meditaci je oceňována pro svou srozumitelnost, jednoduchost a účinnost při vedení začátečníků meditačními technikami. Napsal ji Svámí Ráma a věnuje se v ní základním pojmům, přípravě a metodám praxe, takže je vhodná jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří už mají nějaké zkušenosti. Někteří čtenáři ji však považují za poněkud základní a mají pocit, že by mohla být příliš jemná pro pokročilé praktiky.

⬤ Jasná a přímočará příručka
⬤ účinná pro začátečníky
⬤ komplexní pokrytí meditačních technik
⬤ přehledná a čtivá
⬤ praktické rady pro přípravu a praxi meditace
⬤ napsaná zkušeným učitelem
⬤ skvělá pro zvládání stresu.

⬤ Pro pokročilé čtenáře může být příliš jednoduchý nebo jemný
⬤ může být rychlým čtením (jen asi hodina)
⬤ některé úvodní části jsou náročné na překonání.

(na základě 76 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Meditation and Its Practice

Obsah knihy:

Jasné, stručné a přehledné pokyny zahrnují všechny základy sedacích pozic, dýchání, relaxace a používání manter.