McDougallova kuchařka Rychle a snadno: Více než 300 chutných nízkotučných receptů, které připravíte za patnáct minut nebo méně.

Recenze čtenářů

Kuchařka McDougall Quick & Easy Cookbook je obecně kladně hodnocena pro svou sbírku zdravých rostlinných receptů, které lze snadno připravit v krátkém čase. Mnoho uživatelů oceňuje přímočarý přístup k vaření bez masa, mléčných výrobků a olejů. Uspořádání je chváleno pro svůj čistý design a uživatelskou přívětivost, i když někteří vyzdvihují absenci fotografií. Zatímco většina recenzentů našla hodnotné recepty, které jejich rodinám chutnají, objevilo se několik kritických připomínek týkajících se závislosti na zpracovaných surovinách a vědeckých nepřesností v předkládané filozofii stravování.

Kniha obsahuje řadu zdravých receptů na rostlinné bázi, které se snadno dodržují a rychle připravují, přičemž příprava obvykle trvá 15 minut nebo méně. Mnoho uživatelů uvádí, že recepty jsou vhodné pro celou rodinu a jsou úspěšné, což podporuje důvěru v přípravu veganských jídel. Kniha je přehledná a přehledná, takže je uživatelsky přívětivá, a obsahuje užitečné tipy týkající se zdravého stravování.

Někteří uživatelé poznamenali, že recepty mohou být monotónní, protože mnohé z nich mají podobné ingredience. Kritici také zmiňovali přítomnost konzervovaných a zpracovaných potravin, což by mohlo narušit zaměření na plnohodnotné potraviny. Kromě toho se objevily stížnosti na vědecké nepřesnosti ve zdůvodnění stravy uvedeném v knize a někteří považovali za nedostatek absenci fotografií.

(na základě 405 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The McDougall Quick and Easy Cookbook: Over 300 Delicious Low-Fat Recipes You Can Prepare in Fifteen Minutes or Less

Obsah knihy:

Autor bestsellerů The Starch Solution a The Healthiest Diet on the Planet se vrací s více než 300 recepty, které lze připravit za 15 minut a méně. Ideální dárek pro zaneprázdněné a zdravě smýšlející kuchaře!

Výrazným zjednodušením práce spojené s přípravou zdravých, plnohodnotných a vzrušujících jídel pokračují autoři bestsellerů Dr. John McDougall a Mary McDougallová v úspěchu svých proslulých knih McDougallův program s nízkým obsahem tuku a rostlinné stravy. V tomto nejnovějším vydání se dělí o svá tajemství, jak snížit hladinu cholesterolu, zmírnit alergie a výrazně snížit riziko srdečních onemocnění, rakoviny, osteoporózy a cukrovky pomocí jídel, kterým neodolá celá rodina.

Kuchařka McDougall Quick and Easy Cookbook obsahuje více než 300 receptů (včetně receptů zdravé středomořské stravy), které lze připravit za patnáct minut nebo méně a které jsou pro zaneprázdněné lidi odpovědí na otázku, jak se správně stravovat. Objevte nákupní tipy a rady pro vaření, které vám pomohou ušetřit čas, snížit množství tuku a připravit skvěle chutnající jídla. Naučte se životaschopné náhrady vajec a mléčných výrobků, abyste ze svého jídelníčku vyřadili tuk, cholesterol a živočišné bílkoviny. A nahlédněte do aktualizovaného seznamu „Balených a konzervovaných výrobků McDougall-Okayed“.

Úsporné, rychlé a inovativní recepty v McDougallově kuchařce Rychle a snadno pomohou dosáhnout dobrého zdraví a delšího života snadněji než kdykoli předtím.