Masožravá dieta: Knížka: Návrat k optimálnímu lidskému zdraví podle předků (Ancestral Reset to Optimal Human Health)

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 3 hlasů.

Původní název:

The Carnivore Diet: An Ancestral Reset to Optimal Human Health

Obsah knihy:

Vše, co jste vždy chtěli vědět o masožravé stravě a jejím léčivém vlivu na pleť, hubnutí, střevní problémy a duševní zdraví... Přirozeně.

Zvláště pokud jste vyzkoušeli keto nebo jiné módní diety, které vás zklamaly. Tato kniha zahrnuje klíče k převzetí kontroly nad: Zdraví - Výživa bude hrát rozhodující roli v procesu zotavení. Co do svého těla vložíte, to z něj také dostanete.

Vše vám vyložím: seznam potravin, klíčové doplňky stravy, vhodné velikosti porcí a zdravotní přínosy tohoto výživového plánu. Fitness - Trénink a cvičení jsou bonusem, nikoliv základní nutností masožravé diety, ale věříme, že je to základní pilíř zdraví a pohody, abyste měli nějaké složené funkční cviky, které budou základem. Základy - Poskytuji písemné a vizuální pokyny, které vám pomohou zotavit se během přechodu na Carnivore.

Mnohé z těchto disciplín pro vás budou nové. Je důležité mít správně nastavený plán, abyste se setkali s přechodným obdobím s připraveností a strategiemi proti účinkům glukózy na ketogenní stravu. Povzbuzení a motivace - chápu, že je to pro vás něco nového a může to být pro vás obtížné, ale měli byste vědět, že je to důležitý krok, který musíte udělat směrem k lepšímu zdraví.

Chci, abyste překonali všechny úzkosti, únavu, problémy s kůží, váhou a střevy, které vás trápí, a vrátili se k plnohodnotnému životu Pro koho je tato kniha určena? Všem, kteří se zajímají o následující: Zjistěte, co přesně je masožravá stravaJak vám dnešní rostlinné superpotraviny ve skutečnosti škodíVyvrácení konvenční "moudrosti", která tvrdí, že cholesterol je toxickýProč je červené maso SKUTEČNÁ superpotravina (trumfující předchozí lži)Největší chyby, kterých se noví masožravci dopouštějí, a moje největší chybyProč a jak masožravci léčí mnoho z nejvýznamnějších autoimunitních onemocnění současnostiLéčení úzkosti, závislostí, depresí... Léčení bolesti kloubů, únavy, kožních a střevních problémů a mnoho dalšíhoBonusový obsah: (Nikdy předtím nesdílený) Zlepšení stravy v souvislosti se světlem, spánkem a stresory prostředí.