Máš to mít: Tváří v tvář svému strachu. Najděte svou sebedůvěru.

Recenze čtenářů

Recenze knihy vyzdvihují její silné stránky, které spočívají v poskytování srozumitelných a praktických rad pro překonání strachu a úzkosti, a zároveň ji kritizují za to, že je pro některé čtenáře obtížně uchopitelná.

Dobře napsaná, osobitá, skromná a podložená důvěryhodnými zdroji. Poskytuje praktické nástroje pro zvládání úzkosti a sebedůvěry. Pro mnoho čtenářů byla kniha blízká a inspirativní, oceňovali zejména autenticitu a osobní boje autorky.

Někteří čtenáři považovali rady za neužitečné nebo těžko stravitelné a popisovali některé části knihy jako kazatelské a otravné. Jeden z uživatelů konkrétně zmínil, že se knihou těžko prokousával, a vyjádřil nedostatečnou celkovou spokojenost.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

You Got This: Face Your Fear. Find Your Confidence.

Obsah knihy:

Staňte se nejsebevědomějšími tím, že budete pracovat se svým strachem - ne proti němu - s tímto praktickým průvodcem od autora bestselleru Vlastní.

Pokud vás brzdí perfekcionismus, trápí vás syndrom podvodníka nebo vám strach z neúspěchu brání v tom, abyste se snažili, pak se něco musí změnit.

Caroline Foranová je tu, aby vám pomohla. Nemůže vás zbavit strachu, ale ukáže vám, že přijmout strach je prvním krokem na cestě k tomu, abyste se stali svým nejsebevědomějším já.

Pokud stojíte na prahu jakéhokoli nového podniku - v práci, v lásce nebo v životě - Foranová vám ve své obsáhlé sadě nástrojů poskytne vše, co potřebujete k úspěchu. Naučte se, jak rozšířit svou komfortní zónu pomocí jejích třinácti spolehlivých strategií, jako jsou:

⬤ důležitost stanovování cílů.

⬤ praktikovat stoicismus a proč je to to pravé ořechové.

⬤ „hackování strachu“ a „obcházení“ strachu.

⬤ jak to předstírat, dokud to nedokážete.

Máte na výběr: můžete se podřídit strachu a zůstat pohodlně v kokonu stability - nebo se můžete vzchopit, převzít kontrolu a ovládnout svůj strach. Máte to mít.