Manfood: Mužská strava a jídlo, které se hodí pro snižování cholesterolu v krvi: Jídlo, které vám pomůže v boji proti nemocem a posílí vaše zdraví po čtyřicítce a později

Recenze čtenářů

Kniha je velmi dobře hodnocena pro svůj přímočarý a informativní přístup k výživě a zdravému stravování, který poskytuje cenné poznatky a praktické rady. Je napsána poutavým způsobem a oslovuje široké publikum, zejména muže. Přestože obsahuje některé žargonové výrazy a používá metriku, která nemusí být všem čtenářům známá, pro mnohé je to poutavé a snadné čtení.

Snadno se čte a je srozumitelná, obsahuje praktické rady pro zlepšení zdraví, jasný a poutavý styl psaní, je informativní, aniž by byla povýšená, oslovuje široké publikum, má dobrý poměr ceny a kvality, obsahuje užitečné recepty a vzorové jídelníčky.

Některý žargon může čtenáře mást, používání metrických měr nemusí vyhovovat všem čtenářům, smíšené zkušenosti s obsahem knihy (první polovinu někteří vnímali jako matoucí).

(na základě 19 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Manfood: Eat to Fight Disease and Boost Your Health in Your 40s and Beyond

Obsah knihy:

„ManFood“ je definitivní příručka pro muže, jak snadno a prakticky zlepšit své zdraví prostřednictvím výběru potravin. Kdybyste se mohli stravovat tak, že byste zpomalili stárnutí, zhubli a předešli nemocem, neudělali byste to? Genetika a rodinná anamnéza se v kombinaci s naším životním stylem podílejí na celkovém zdravotním stavu a výsledky ukazují, že muži mají výrazně zvýšenou pravděpodobnost výskytu různých onemocnění.

Existuje samozřejmě více faktorů, které přispívají ke vzniku onemocnění, ale víme, že výživa je mocným spojencem při snižování rizika. Nyní máte šanci provést jednoduché změny ve svém jídelníčku, které vám zajistí delší, zdravější a šťastnější život.

Na základě nejnovějších klinických výzkumů poskytuje oceňovaný odborník na výživu Ian Marber jednoduché výměny potravin, fakta bořící mýty a vědecké důkazy o tom, jak může konzumace určitých potravin snížit riziko rakoviny prostaty, srdečních onemocnění, cukrovky, demence a dalších onemocnění. ManFood vám usnadní správné stravování, takže můžete posílit své zdraví a cítit se plní energie.