Malá kniha štěstí - Jednoduché postupy pro dobrý život

Recenze čtenářů

Kniha je kompaktní a přístupný průvodce zaměřený na štěstí, oceňovaný pro svůj praktický obsah a poutavý styl psaní. Někteří recenzenti ji však považovali za málo hlubokou a připadala jim příliš krátká.

⬤ Snadno stravitelný a praktický obsah.
⬤ Kompaktní velikost umožňuje její přenášení.
⬤ Dobře napsaná a založená na důkazech.
⬤ Nabitá užitečnými tipy a strategiemi pro štěstí.
⬤ Vizuálně přitažlivá a s dobrými ilustracemi.

⬤ Malý formát a krátká délka mohou způsobit, že se vám bude zdát nedostatečná vzhledem k ceně.
⬤ Málo nových poznatků pro ty, kteří znají literaturu o štěstí.
⬤ Nedostatek inspirativních citátů ve srovnání s ostatními knihami z této série.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Little Book of Happiness - Simple Practices for a Good Life

Obsah knihy:

Plně ilustrovaný kapesní průvodce štěstím od přední pozitivní psycholožky Miriam Akhtar.

Co je štěstí? Co můžeme udělat, abychom byli šťastnější? Proč je štěstí důležité?

V této krásně ilustrované malé knížce nás přední pozitivní psycholožka Miriam Akhtar seznamuje s klíčovými složkami dobře prožitého a naplněného života.

Na základě svých odborných znalostí vědy o štěstí se autorka dělí o 12 návyků štěstí založených na důkazech a o klíčové praktiky, které nám pomohou získat a udržet si štěstí v každodenním životě - například navazování kontaktů s druhými lidmi, prožívání vděčnosti, trávení času v přírodě, všímavost, vychutnávání okamžiku a praktikování pozitivních emocí.

Tato malá kniha, která překypuje praktickými, přístupnými nástroji a snadno proveditelnými cvičeními, nabízí čtenářům neocenitelné rady, jak si vytvořit ty nejlepší podmínky pro šťastný a dobře prožitý život.