Loving Like You Mean It: Využijte sílu emoční všímavosti k proměně svých vztahů.

Recenze čtenářů

Kniha Rona Fredericka „Milovat tak, jak to myslíte“ získává převážně pozitivní recenze pro svůj přístupný a pronikavý přístup k léčení vztahů a emoční všímavosti. Čtenáři oceňují autorovu srozumitelnost, praktické kroky a začlenění emočních teorií. Mnozí ji považují za přínosnou jak pro osobní růst, tak pro profesionální využití v terapeutickém kontextu. Některé kritiky však zmiňují potřebu lepšího redakčního zpracování a styl psaní, který může někdy působit opakovaně.

⬤ Snadno se čte, má jasný jazyk a živé příklady.
⬤ Poskytuje praktický čtyřkrokový postup pro emoční všímavost.
⬤ Poutavé osobní příběhy zpřístupňují složité teorie.
⬤ Terapeuti jej vřele doporučují pro osobní použití i pro klienty.
⬤ Podporuje sebelásku a porozumění, které mohou proměnit vztahy.
⬤ Obsahuje cvičení, která podporují interakci a osobní reflexi.

⬤ Někteří čtenáři považovali styl psaní za rozvláčný a občas se opakující.
⬤ Několik recenzí zaznamenalo gramatické chyby, které ovlivnily zážitek ze čtení.
⬤ Někteří čtenáři kritizovali anekdotičnost bez dostatečné vědecké přísnosti.
⬤ Podle některých názorů není kniha napsána nejskvěleji, i když je stále považována za užitečnou.

(na základě 29 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Loving Like You Mean It: Use the Power of Emotional Mindfulness to Transform Your Relationships

Obsah knihy:

Vítěz ceny Nautilus Silver Book Award 2019

Nemůžeš opravit, co nevidíš. Ale s uvědoměním a správnými nástroji může dojít ke skutečné změně.

Bez ohledu na to, jak moc se snažíme, mnozí z nás se snaží, aby láska s našimi partnery fungovala. Problém, jak vysvětluje klinický psycholog Dr. Ron Frederick, spočívá v tom, že naše mozky pracují na zastaralém softwaru. Aniž bychom o tom věděli, naše rané vztahové programování způsobuje, že se bojíme být s partnerem citově přítomnější a autentičtější - což je přesně to, co je potřeba k budování láskyplných vztahů. Nemusíme však zůstat vězni své minulosti.

Kniha Milovat tak, jak to myslíte, vychází z nejnovějších poznatků neurovědy a teorie připoutanosti a sdílí s vámi osvědčený přístup ve čtyřech krocích, jak se pomocí emoční všímavosti osvobodit od starých návyků, spřátelit se se svým emočním prožíváním a rozvíjet nové způsoby navazování vztahů. Schopnost hlubokých, láskyplných vztahů je v každém z nás a čeká, až se projeví. Praktikováním vědeckých poznatků o tom, jak milovat tak, jak to myslíte, mohou být vaše vztahy plnější a bohatší, než jste si kdy dokázali představit.