Los Secretos de Sascha Fitness

Recenze čtenářů

Recenze na Sašovu knihu jsou veskrze pozitivní a vyzdvihují její komplexní obsah, přístupnost a motivační kvality. Mnoho čtenářů oceňuje praktický a realistický přístup k výživě a fitness, díky čemuž je cenným zdrojem informací jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří chtějí zlepšit svůj životní styl.

Kniha nabízí širokou škálu receptů, je poučná a srozumitelná. Čtenáři ji považují za motivující a za dokonalého průvodce pro ty, kteří začínají s fitness. Poskytuje podrobné informace o výživě, metabolismu a cvičebních postupech s jasným vysvětlením a podpůrnými vizuálními materiály. Mnoho uživatelů uvedlo, že po dodržování rad v knize došlo k pozitivním změnám v jejich zdraví a kondici.

Někteří uživatelé zmínili, že obsah je podobný tomu, co Sascha sdílí na sociálních sítích, zatímco jiní měli pocit, že to není jejich oblíbená kniha, přestože uznávali její užitečnost. Několik recenzí naznačovalo, že pro dlouholeté Saschovy příznivce nemusí přinést nové poznatky.

(na základě 357 hodnocení čtenářů)

Obsah knihy:

S více než 150 tisíci prodanými knihami ve Venezuele, Kolumbii, Peru, Ekvádoru, Španělsku, Mexiku, Spojených státech a Střední Americe je fenomén @SaschaFitness zpět.

Tato obsáhlá příručka vybízí čtenáře - a všechny, kteří se věrně řídí jejími radami - k tomu, aby vedli fit život nejen proto, aby vypadali dobře v zrcadle, ale aby byli zdravější, zlepšili si sebevědomí a zvýšili svou vitalitu. Vstupte do Sašina každodenního života a seznamte se s její kuchyní, s jejími fitness postupy, s ABC potravin, se správným užíváním doplňků stravy, s odpověďmi na nejčastější otázky na sociálních sítích a s emocionální disciplínou, která ji provází při udržování zdravých návyků.

Tato kniha doplňuje předchozí knihu receptů, protože nám krok za krokem ukazuje, jak začlenit fitness životní styl do každodenního života.