Létání se sebedůvěrou: Osvědčený program, jak se zbavit strachu z létání: Příručka pro získání sebedůvěry: Příručka pro získání sebedůvěry.

Recenze čtenářů

Kniha je navržena tak, aby pomohla jednotlivcům překonat strach z létání tím, že poskytuje informační obsah o letectví, zabývá se běžnými obavami a nabízí psychologické strategie. Mnoho čtenářů uvádí, že se po přečtení knihy výrazně zlepšila jejich schopnost létat, ačkoli názory na některé aspekty obsahu se liší.

Čtenáři oceňují informativní povahu knihy, která obsahuje technická vysvětlení o fungování letadel, ujištění ohledně bezpečnosti a vhled do zvládání úzkosti. Mnozí z nich ji považují za transformativní při zmírňování strachu z létání a vřele ji doporučují úzkostným letcům.

Někteří čtenáři mají pocit, že některé části knihy zahrnují známé informace, aniž by přinášely nové poznatky, zejména v části věnované psychologii. Objevují se také zmínky o touze po podrobnějším pojednání o leteckých nehodách, stejně jako nespokojenost se zobecněním úzkostných technik bez specifik pro létání.

(na základě 156 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Flying with Confidence: The Proven Programme to Fix Your Flying Fears

Obsah knihy:

Praktický průvodce pro překonání strachu z létání od špičkových odborníků na létání z kurzu Flying with Confidence společnosti British Airways. Zmocňuje se vás při pomyšlení na létání hrůza? Záchvaty paniky ve vás vyvolávají pocit strachu a zranitelnosti? Pokud ano, tato kniha vám může změnit život.

Tento uklidňující průvodce, napsaný špičkovými odborníky na létání, vysvětluje vše, co potřebujete vědět o cestování letadlem, a také techniky, jak se cítit sebejistě a mít vše pod kontrolou od startu až po přistání. V přehledných kapitolách se dozvíte, jak rozpoznat zvuky v kabině, zvládnout turbulence a zvládnout let za nepříznivého počasí.

S rostoucími znalostmi poroste i vaše sebedůvěra a zmizí strach z neznámého. Tato kniha vás zbaví hrůzy z běžných obav z letu; obsahuje techniky pro zvládání úzkosti, klaustrofobie a paniky a pomůže vám cítit se bezpečně, klidně a jistě, až se příště vznesete do oblak.".