Lék na náladu: Program o 4 krocích, který vám pomůže převzít kontrolu nad svými emocemi - dnes a denně

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 1508 hlasů.

Původní název:

The Mood Cure: The 4-Step Program to Take Charge of Your Emotions--Today

Obsah knihy:

Jste součástí epidemie špatné nálady? Zde jsou odpovědi, které jste hledali

Plán Julie Rossové nabízí přírodní lék na vaši náladu. Na základě třicetiletých zkušeností předkládá průlomová řešení, jak překonat deprese, úzkosti, podrážděnost, stres a další negativní emoční stavy, které snižují kvalitu našeho života.

Její komplexní program je založen na užívání čtyř aminokyselin, které zlepšují náladu, a dalších překvapivě účinných výživových doplňků, plus stravy bohaté na potraviny pro dobrou náladu, jako jsou bílkoviny, zdravé tuky a některé klíčové druhy zeleniny. V knize The Mood Cure, jejíž součástí je i individuální dotazník typu nálady, najdete všechny nástroje, které vám pomohou začít ještě dnes a zítra se cítit lépe.