Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha o terapeutické masáži má převážně kladné recenze, zejména od začátečníků a zájemců o sebepéči. Uživatelé oceňují její srozumitelné návody, důkladné uspořádání a užitečné ilustrace. Účinně pokrývá různé oblasti bolesti a dobře poslouží pro domácí masážní praxi. Někteří uživatelé však vyjadřují obavy z jejího omezeného rozsahu při řešení hlubších svalových bolestí a z nedostatečného zastoupení žen ve schématech.
Klady:Dobře napsané a snadno srozumitelné.
Zápory:Důkladné a uspořádané podle oblastí bolesti.
(na základě 28 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Healing Massage: Simple Techniques to Soothe Pain and Find Relief at Home
Obsah knihy:
Léčení je ve vašich rukou - základní průvodce domácími masážemi
Masáž je mocným nástrojem pro uklidnění a zmírnění nepohodlí, bolesti a stresu. Využijte léčivé schopnosti doteku v domácím prostředí s knihou Léčivá masáž. Tento kompletní průvodce vám pomůže léčit fyzické problémy, jako jsou bolesti zad a hlavy, i duševní potíže, jako jsou úzkost a deprese.
Objevte řadu osvědčených technik, které pomohou vašim blízkým zvládnout příznaky a zmírnit bolest: V této oblasti se můžete zaměřit na: švédskou masáž, terapii spoušťových bodů, sportovní masáž, akupresuru a další. Získejte praktické informace, například o tom, jak velký tlak vyvíjet, jak masáž přizpůsobit příjemcům všech věkových kategorií a tipy pro řešení chronické bolesti. Pak se ponořte do specializovaných technik pro konkrétní onemocnění, abyste mohli začít cestu k uzdravení.
Léčivá masáž obsahuje:
⬤ Síla doteku - Najděte uklidňující způsoby, jak léčit vše od napjatých ramen, zatuhlých kyčlí a syndromu karpálního tunelu až po zažívací problémy, nespavost, únavu očí a úzkost.
⬤ Vedení krok za krokem-Sledujte jasné a podrobné pokyny pro domácí použití každé techniky s ilustracemi, které vás provedou.
⬤ Kromě masáže - Zlepšete a rozšiřte léčebné účinky pomocí aromaterapie, použití tepla a ledu a jednoduchých změn životního stylu.
Odhalte léčivou sílu doteku v pohodlí svého domova s knihou Léčivá masáž.
