Léčba vlastních zad

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně pozitivní recenze od uživatelů, kteří se setkali s bolestmi dolní části zad, a mnozí z nich po jejím přečtení hlásí výraznou úlevu a zlepšení kvality života. Klade důraz na korekci držení těla, jednoduchá cvičení a poskytuje přímočarý přístup, který mnozí shledali účinným. Někteří uživatelé však zmiňovali potřebu jasnějšího formátování nebo dalších zdrojů, jako je například rychlá referenční tabulka.

Poskytuje účinná cvičení pro úlevu od bolesti dolní části zad, je přímočará a snadno pochopitelná, lze ji zvládnout samostatně bez závislosti na průběžné fyzioterapii nebo návštěvách chiropraktika, pomohla mnoha uživatelům získat zpět mobilitu a kontrolu nad bolestí, doporučují ji zdravotníci.

Někteří uživatelé zjistili, že kniha obsahuje výplňové nebo zbytečné informace, cviky může být nutné provádět několikrát denně, problémy s formátováním včetně malého písma znesnadňují čtení starším čtenářům a některé cviky nemusí fungovat u každého nebo mohou zhoršovat některé stavy.

(na základě 1461 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Treat Your Own Back

Obsah knihy:

Udržujte si účinnou dlouhodobou samosprávu zad s kompletně přepracovaným a formátovaným 9.

vydáním přelomové knihy pro pacienty od Robina McKenzieho. Tato informativní a čtivá kniha obsahuje aktualizovaný obsah od Robina McKenzieho.