Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Dr. Johna Sharpa „The Insight Cure: Change Your Story, Transform Your Life“ představuje transformační přístup k pochopení a přepsání osobních příběhů ovlivněných zážitky z dětství. Mnoho čtenářů oceňuje praktický formát pracovního sešitu a integraci různých psychologických teorií a všímá si její schopnosti nabídnout hluboké vhledy a praktické návody pro osobní růst. Některé kritiky však upozorňují na problémy s přesností případových studií a několik čtenářů vyjadřuje nespokojenost s podanými vysvětleními.
Klady:⬤ Poskytuje praktické nástroje a cvičení pro osobní růst.
⬤ Účinně integruje různé psychologické teorie.
⬤ Nabízí hluboký vhled do osobních příběhů a jejich dopadů na život.
⬤ Mnoho čtenářů uvádí transformační a léčivé zkušenosti.
⬤ Dobře napsané a poutavé, zpřístupňující složitá témata.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři považovali případové studie za nepřesné nebo eticky sporné.
⬤ Několik čtenářů vyjádřilo nespokojenost s vysvětlením a srozumitelností pojmů.
⬤ Vyžaduje značnou osobní introspekci a úsilí, což se nemusí líbit každému.
⬤ Je popisováno, že nejde o rychlé řešení, což naznačuje dlouhodobý závazek, který může být zastrašující.
(na základě 16 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Insight Cure: Change Your Story, Transform Your Life
Obsah knihy:
Každý člověk má svůj příběh, osobní vyprávění, které ovlivňuje jeho život, jeho rozhodnutí a způsob myšlení. Věděli jste ale, že ovlivňuje také uspořádání vašeho mozku?
Renomovaný psychiatr a profesor na Harvard Medical School John Sharp, M. D., nabízí osmikrokový postup, jak odhalit své nevědomé vyprávění a pomocí nového vhledu vymýtit „falešnou pravdu“, která byla jádrem vašeho sebesabotování.
Jeho jedinečný přístup integruje čtyři základní oblasti aplikované psychologie - teorii zvládnutí kontroly, teorii připoutání, narativní terapii a pozitivní psychologii - s vlastním výzkumem a profesními zkušenostmi, aby vytvořil pronikavou a oduševnělou cestu k vhledu.
Dr. Sharp ve svém postupu krok za krokem poskytuje:
- „Sharpovo soustředění“, které slouží k destilaci a zdůraznění důležitých konceptů.
- Kvízy, které vám pomohou analyzovat vaše vnitřní a vnější tendence.
- Případové studie „Prvních dojmů“ z jeho profesionální praxe.
- Nástroje uvědomění, vhledu, změny a vyprávění, které vám usnadní transformaci.
- „Gut Checks“, které vám pomohou zjistit, zda jste připraveni přejít k dalšímu kroku v procesu.
Přístup Dr. Sharpa je jednoduchý a přístupný, ale dokáže přinést hluboké výsledky. Prostřednictvím cvičení, kvízů, důkladného zkoumání případových studií a jasného vedení budete schopni najít svou falešnou pravdu, přepsat svůj příběh a změnit svůj život. Jakmile jednou otočíte vypínačem vhledu, nic už nezadrží světlo, které září z vašeho nitra.
