Kuchařka The Brain Warrior's Way: Přes 100 receptů, které nastartují vaši energii a soustředění, pomohou bojovat s nemocemi a stárnutím a promění bolest v cíl.

Recenze čtenářů

Kuchařka získala množství pozitivních recenzí pro své chutné a zdravé recepty a mnoho uživatelů vyjádřilo spokojenost s chutí a výživovou hodnotou jídel. Kniha vybízí čtenáře k přijetí zdravějšího životního stylu a poskytuje užitečné tipy týkající se surovin a přípravy jídel. Někteří uživatelé však poukazovali na problémy, jako je malý rozsah tisku, těžko dostupné nebo drahé ingredience a nedostatek nových informací týkajících se zdravotních rad.

⬤ Chutné a výživné recepty, které jsou určeny pro jedince dbající na zdraví.
⬤ Snadno srozumitelné a přístupné pokyny k vaření.
⬤ Široká škála receptů včetně jídel, dezertů a koktejlů.
⬤ Krásné fotografie, které umocňují zážitek z kuchařky.
⬤ Povzbuzující přístup k osvojení zdravých stravovacích návyků.

⬤ Malá velikost písma ztěžuje některým uživatelům čtení.
⬤ Některé ingredience jsou těžko dostupné nebo drahé, což činí recepty méně dostupnými.
⬤ Některé recepty mohou být ostřejší, než je žádoucí; ne všem chutím jsou přizpůsobeny.
⬤ Na kvalitu konstrukce knihy byly vzneseny stížnosti, protože stránky mohou vypadávat.
⬤ Několik uživatelů mělo pocit, že zdravotní rady nejsou nové a obsahují některá kontroverzní tvrzení.

(na základě 227 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Brain Warrior's Way Cookbook: Over 100 Recipes to Ignite Your Energy and Focus, Attack Illness and Aging, Transform Pain Into Purpose

Obsah knihy:

V knize The Brain Warrior's Way se autoři bestsellerů New York Times Tana a Daniel Amenovi dělí o to, jak ovládnout mozek a tělo a bojovat s nemocemi, depresemi a obezitou. V této doprovodné kuchařce najdete nejen více než stovku jednoduchých a chutných receptů, které podporují principy knihy Cesta mozkového bojovníka k uzdravení a optimalizaci vašeho mozku, ale také se dozvíte, jak: - Vyčistěte svou spíž od toxinů a zpracovaných potravin.

- Zásobit se levnými, plnohodnotnými potravinami Brain Warrior Basics, které najdete v místním obchodě s potravinami. - Vařit pomocí technik, které zajistí maximální výživovou hodnotu a nejlepší chuť každého receptu. - Naplánujte si sváteční jídla, abyste nemuseli "podvádět" při dietě a mohli si při zvláštních příležitostech vychutnat bohaté rodinné večeře.

- Používejte koření ke zlepšení svého zdraví jednoduchým a chutným způsobem. - Přibalte si svačinky, které si můžete vzít s sebou a zdravě se stravovat na cestách.

- Naučte své děti - dokonce i vybíravé jedlíky a náladové teenagery - jak se bavit jako mladí mozkoví bojovníci. Tato kuchařka, která je nezbytným zdrojem informací pro mozkové bojovníky, kteří chtějí svá těla zásobovat potravinami zvyšujícími energii, soustředění, paměť a kvalitu života, je dokonalým nástrojem pro vítězství ve válce o vaše zdraví.