Kuchařka s nízkým obsahem cholesterolu pro hlupáky

Recenze čtenářů

Kniha nabízí ucelený přehled stravovacích návyků pro osoby, které sledují svůj cholesterol a celkový zdravotní stav, a obsahuje užitečné tabulky a recepty. Přestože je oceňována pro svůj přímočarý přístup a přístupnost, někteří čtenáři ji považovali za příliš zjednodušenou a nevhodnou pro osoby se složitějšími dietními potřebami.

⬤ Poskytuje dobrý přehled o kaloriích, tucích, cukrech a sodíku
⬤ mnoho receptů je chutných a snadno se připravují
⬤ používá běžné suroviny
⬤ užitečné pro ty, kteří mají zdravotní problémy, jako je vysoký cholesterol nebo srdeční onemocnění
⬤ dobře uspořádané s užitečnými grafy a přehledy.

⬤ Některé recepty nemusí vyhovovat všem dietním potřebám
⬤ mohou být příliš zjednodušené pro osoby s pokročilými znalostmi
⬤ kritika týkající se receptů zahrnujících rafinované potraviny, které nemusí odpovídat širším zdravotním problémům, jako je například inzulínová rezistence.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Low-Cholesterol Cookbook for Dummies

Obsah knihy:

Chutné a snadné recepty podpořené nejnovějšími vědeckými poznatky o snižování cholesterolu

Nízkocholesterolová kuchařka For Dummies vám poskytne nástroje, které potřebujete k přípravě jednoduchých a zdravých jídel pro snížení hladiny cholesterolu. Více než 120 receptů - z toho 40 zcela nových v tomto vydání - je zde proto, abyste mohli naplnit svůj talíř lahodnými jídly, za která vám vaše chuťové pohárky i srdce poděkují. V oblasti cholesterolu se objevuje spousta nových vědeckých poznatků a tato kniha vás seznámí s nejnovějšími studiemi a lékařskou moudrostí, jak zvládat cholesterol pomocí stravy. Spoléhání se na potraviny zdravé pro srdce - samostatně nebo ve spojení s lékem statinem či jako jeho alternativa - nízkocholesterolová dieta může ochránit vaše srdce a díky těmto receptům může zapůsobit i na rodinu a přátele.

⬤ Poznejte základní principy vlivu stravy na hladinu cholesterolu v krvi.

⬤ Objevte potraviny, které vám dodají důležité živiny a speciální sloučeniny pro snižování cholesterolu a prevenci srdečních onemocnění.

⬤ Najděte správné suroviny při nakupování, plánování jídelníčku a úpravě receptů, abyste podpořili své zdraví a potěšili rodinu a přátele.

⬤ Vychutnejte si více než 120 snadno připravitelných receptů, včetně snídaní, obědů, večeří a dezertů.

Každý, kdo chce kontrolovat hladinu cholesterolu a zároveň se dobře stravovat, má v Nízkocholesterolové kuchařce pro hlupáky přítele.