Kuchařka proti zánětům: Kuchařka proti zánětům: Chutný způsob, jak snížit záněty a zůstat zdravý (Kuchařka proti zánětům, Keto kuchařka, Kuchařka pro celiaky).

Recenze čtenářů

Kuchařka je chválena pro své snadné a chutné protizánětlivé recepty s různými možnostmi, které vyhovují různým dietním potřebám. Mnoho čtenářů oceňuje informativní přístup a tipy na přípravu jídel, ale objevují se obavy ohledně dostupnosti surovin a specifických citlivostí, zejména pokud jde o noční plodiny. Někteří považují nedostatek nutričních informací za frustrující, zatímco jiní kritizují spoléhání se na méně běžné suroviny. Celkově je kniha vnímána jako cenný zdroj informací pro ty, kteří se snaží řešit zdravotní problémy prostřednictvím stravy.

Chutné a snadné recepty, informativní obsah o plánování jídel a protizánětlivých potravinách, zastoupeny různé etnické kuchyně, praktické pro zaneprázdněný životní styl, mnoho uživatelů uvedlo pozitivní účinky na zdraví, přístupný styl psaní.

Omezené nutriční informace u receptů, některé recepty stále obsahují noční plodiny navzdory tvrzení, že nabízejí alternativy, spoléhání na méně běžné ingredience může být odrazující, některé recepty vnímány jako nesplňující své sliby, pokud jde o přípravu a chuť.

(na základě 130 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Anti-Inflammation Cookbook: The Delicious Way to Reduce Inflammation and Stay Healthy (Anti-Inflammatory Diet Cookbook, Keto Cookbook, Celiac Cook

Obsah knihy:

Nedávný výzkum odhalil, že zánět má negativní dopad na celkový zdravotní stav a může zhoršovat mnoho běžných zdravotních potíží, včetně migrény, cukrovky, srdečních onemocnění, přibývání na váze, artritidy a gastrointestinálních poruch.

Dobrá zpráva? Konzumace určitých potravin a vyhýbání se jiným může být velmi účinným způsobem, jak zánět zmírnit a zvládnout. V Kuchařce proti zánětům spojila své síly profesionální kuchařka a bojovnice se záněty Amanda Haasová s doktorem Bradlym Jacobsem, aby vysvětlila, které potraviny jsou prospěšné a proč, a podělila se o 65 chutných, jednoduchých receptů na potlačení zánětů.

Někdy může být dobré jídlo tím nejlepším lékem.