Kuchařka pro zdravá keto jídla: Kuchařka pro začátečníky 2019: Jednoduché, zdravé, instantní hrnce a vegetariánské recepty (nejlepší recepty pro keto dietu, kuchařka pro začátečníky).

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 14 hlasů.

Původní název:

The cookbook for healthy keto meals: Simple, healthy, instant pot and vegetarian recipes (the best recipes for keto diets, cookbook for beginners 2019

Obsah knihy:

Keto dieta - jedná se o metodu - schválenou odborníky na výživu - která prokazatelně funguje při hubnutí.

S touto dietou se jistě dočkáte výsledků během několika týdnů. To je skvělé!

Našli jste zdravou kuchařku, která splní požadavky na vaše keto jídla.

Naučíte se 160 jednoduchých keto receptů!

Tato kniha obsahuje:

-Snídaně a smoothies (20), Recepty na obědy (35), Recepty na večeře (35), Recepty na vegetariánská jídla a přílohy (20), Recepty pro instantní hrnce a pomalé vaření (30), Dezerty (20).

-Tipy, triky a strategie zdravého stravování.

Keto dieta neboli ketogenní dieta má nízký obsah sacharidů, střední obsah bílkovin a vysoký obsah tuků.

Při snížení kalorií (v důsledku nízkého obsahu sacharidů) bude vaše tělo automaticky spalovat tuky. Podle odborníků na výživu stačí 100 gramů sacharidů denně pro normální fungování vašich svalů a mozku.

Keto-dieta je ideální pro rychlý úbytek "podkožního" tuku, což je nezbytné - zejména pokud jste sportovec.

I když se aktivně nevěnujete sportu, ketogenní dieta vám bude vyhovovat a nebudete hladovět, protože díky ketogenní dietě máte pod kontrolou svou chuť k jídlu.

Snižuje hladinu inzulínu v krvi (vysoká hladina inzulínu způsobuje extrémní hlad/hlad).

Kupte si tuto zdravou kuchařku a budete moci vařit zdravá keto jídla!

Buďte zdraví a šťastní!

Vyberte si, která se vám líbí víc?

Kniha K dispozici ve 3 vydáních:

1. Vydání pro Kindle,.

2. Paperback - celobarevné vydání,.

3. Paperback - černobílé vydání.