Kuchařka prevence srdečních onemocnění: 125 jednoduchých receptů středomořské diety pro vaše zdraví.

Recenze čtenářů

Tato kuchařka středomořských receptů pro zdravé srdce od registrované dietoložky Cheryl Mussatto získala pozitivní ohlasy pro své snadno použitelné recepty, jasné nutriční informace a poutavý přístup ke zdraví srdce. Někteří uživatelé však považují některé recepty za nevýrazné a zmiňují problémy s měrnými jednotkami.

⬤ Snadné a přístupné recepty, které využívají běžné suroviny.
⬤ Přehledné nutriční informace a označení alergenů.
⬤ Velký důraz na středomořskou stravu, která je prospěšná pro zdraví srdce.
⬤ Poutavý styl psaní, který informuje o srdečních chorobách a zdravé výživě.
⬤ Dobrá rozmanitost receptů, které vyhovují různým chuťovým buňkám a dietním omezením.
⬤ Velké stránky s dobře uspořádaným obsahem.

⬤ Některé recepty byly označeny za mdlé a vyžadovaly přidání koření.
⬤ Nesrovnalosti v měrných jednotkách (např. míchání uncí, půllitrů, šálků).
⬤ Omezený počet fotografií k receptům, což někteří považují za zklamání.

(na základě 53 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Heart Disease Prevention Cookbook: 125 Easy Mediterranean Diet Recipes for a Healthier You

Obsah knihy:

Vydejte se chutnou cestou ke zdravějšímu srdci s těmito preventivními recepty

Tato kuchařka pro zdravé srdce je plná chutných a snadno připravitelných receptů, které vám pomohou udržet srdce silné. Tyto pokrmy vycházejí z vědecky ověřených poznatků středomořské stravy a podporují zdravou srdeční dietu díky chutnému čerstvému ovoci, zelenině, obilovinám, fazolím, rybám a libovému masu.

⬤ 125 receptů - Od středomořsky kořeněného sladkého bramborového haše se smaženým vejcem po pečeného lososa s fenyklem a paprikou - tato jídla vás uspokojí při každém jídle.

⬤ Jídla pro všechny úrovně dovedností-Recepty vhodné pro začátečníky jsou nejen snadné na přípravu, ale také vyžadují minimální čas na přípravu a ingredience, které najdete v místním obchodě.

⬤ Základní fakta-Podívejte se podrobně na příčiny srdečních onemocnění a prozkoumejte další kroky, které můžete podniknout pro dlouhodobé zdraví srdce.

Objevte, jak skvěle může správné stravování chutnat - a jak se při něm cítíte - s touto preventivní kuchařkou.