Akční plán a kuchařka proti prediabetu: Kuchařka a kuchařka: Jednoduchý průvodce k získání zdraví a zvrácení prediabetu

Recenze čtenářů

Kniha „The Prediabetes Action Plan and Cookbook“ od Cheryl Mussatto je obecně dobře hodnocena pro svůj informativní obsah o zvládání prediabetu, změnách životního stylu a praktických receptech. Mnoho recenzí vyzdvihuje její snadnou čtivost a užitečné zdroje, zatímco některé kritiky se zaměřují na vysoký obsah sacharidů v receptech a nedostatečnou hloubku v některých oblastech.

Kniha je chválena za to, že je srozumitelná, přehledná a informativní, pokud jde o prediabetes a zdravý životní styl. Čtenáři oceňují zaměření na praktické kroky, dvoutýdenní stravovací plán a zařazení mnoha receptů. Je považována za skvělý zdroj informací pro ty, u nichž byla prediabetes nově diagnostikována, protože podporuje změnu životního stylu pomocí praktických rad.

Kritika zahrnuje, že některé recepty mají vysoký obsah sacharidů a kalorií, což nemusí odpovídat stravovacím potřebám prediabetiků. Někteří recenzenti se domnívají, že kniha postrádá podrobné informace a praktické návody pro zkušenější čtenáře, a navrhují, aby sloužila spíše jako základní úvod než jako komplexní zdroj informací.

(na základě 118 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Prediabetes Action Plan and Cookbook: A Simple Guide to Getting Healthy and Reversing Prediabetes

Obsah knihy:

Účinný akční plán a kuchařka pro zvrácení prediabetu a obnovení zdraví.

Dnes je nový začátek. Dnes uděláte malou změnu, která může ve vašem životě znamenat velkou změnu. Dnes začnete zvrátit svou diagnózu prediabetu. Nechť je tato kniha vaším průvodcem.

Akční plán a kuchařka Prediabetes je vaší strategií, jak nastartovat zdravější životní styl a zabránit tomu, aby se prediabetes změnil v cukrovku. Tato kuchařka vám poskytne nástroje a recepty, které potřebujete k tomu, abyste převzali kontrolu nad svým zdravím a životem - od obnovení svého jídelníčku pomocí dvoutýdenního stravovacího plánu až po zavedení cvičení a dalších zdravých návyků do života.

Akční plán a kuchařka Prediabetes obsahuje:

⬤ Vysvětlení prediabetu - dozvíte se, jak živiny ovlivňují hladinu cukru v krvi, a získáte praktické informace o tom, jak rozluštit nutriční etikety a kontrolovat porce.

⬤ Dvoutýdenní plán stravování a aktivit-Začněte správně se snadno proveditelným plánem pro celé zdraví, který vám umožní vařit výživná jídla a zařadit prospěšné postupy a aktivity.

⬤ 75 lahodných receptů- Zdravé se snoubí s vydatným (a veselým) díky receptům, na kterých si pochutná každý, jako je špenátovo-sýrový quiche, pečený halibut s parmazánem, mrkvový koláč a mnoho dalších.

Víte, že musíte něco změnit - akční plán a kuchařka Prediabetes vám poskytne informace a podporu, které potřebujete k tomu, abyste to dokázali.