Kuchařka Keto Guido: Chutné recepty, jak být zdravý a vypadat skvěle

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně pozitivní recenze pro své přístupné, chutné a snadno realizovatelné keto recepty, které odrážejí středomořské vlivy. Mnozí čtenáři oceňují praktické návody na vaření a makro nutriční informace, někteří však kritizují omezený počet fotografií jídel a občasnou složitost některých receptů. Celkově je kniha považována za silný přírůstek mezi keto kuchařkami, zejména pro fanoušky autorky.

⬤ Recepty jsou obecně snadné na přípravu, rychlé a chutné
⬤ obsahuje makroinformace, které jsou užitečné pro sledování
⬤ konverzační styl psaní ji činí poutavou
⬤ mnoho receptů inspirovaných Středomořím a jedinečných
⬤ vyhovuje mléčným i nemléčným preferencím
⬤ dobré pro začátečníky i zkušené kuchaře
⬤ svědectví o pozitivních zdravotních účincích při dodržování receptů.

⬤ Omezený počet fotografií jídel, které někteří uživatelé považují za nepřitažlivé
⬤ některé recepty jsou složitější nebo časově náročnější, než se očekávalo
⬤ několik receptů může vyžadovat ingredience, které nejsou běžné
⬤ některé recenze zmiňují, že je „příliš extrémní“ pro určité dietní preference.

(na základě 212 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Keto Guido Cookbook: Delicious Recipes to Get Healthy and Look Great

Obsah knihy:

Lahodné recepty a skvělé příběhy Vinnyho Guadagnina z Jersey Shore.

S hvězdou seriálu Jersey Shore a milovníkem ketogenní diety Vinnym Guadagninem můžete změnit svůj jídelníček (a život). Vyrůstání ve velké italské rodině přirozeně nepřálo životnímu stylu bez sacharidů - takže když Vinny začal s ketogenní dietou, proměna jeho těla ho ohromila. Uvědomil si, že keto stravování je zdravé a udržitelné, a nikdy se necítil lépe. Aby se podělil o svou vášeň pro tento způsob stravování, vytvořil Vinny přezdívku "keto guido" a začal zveřejňovat své recepty na internetu. Vinnyho fanoušci se začali ptát, kdy vydá knihu receptů, která jim ukáže, jak začít, a tak se zrodila Kuchařka keto guido.

Kuchařka Keto Guido Cookbook je plná více než 100 receptů - a navíc obsahuje praktický sedmidenní plán jídel ketogenní diety - a ukáže vám, že dobrá dieta může být snadná, zdravá a skvěle chutná. Tato kuchařka, prošpikovaná Vinnyho osobními příběhy i vědeckým rozborem od odbornice na ketogenní dietu a wellness koučky Karissy Longové, vám pomůže dobře jíst, cítit se úžasně a vypadat úchvatně.

Tato kuchařka ketogenní diety obsahuje:

⬤ Jednoduchá ketogenní dieta - začněte jíst keto během chvilky díky desítkám receptů, které vám zaberou 30 minut nebo méně, týdennímu plánu jídel a užitečnému průvodci tím, co byste měli (a neměli) jíst.

⬤ Více než 100 receptů na ketogenní dietu-Uvařte si lahodná jídla, která uspokojí vaše chutě - včetně klasických americko-italských pokrmů v keto úpravě - jako je italská klobása k snídani, cuketové rohlíčky Manicotti, pečené kuře Caprese a Tiramisu.

⬤ Zábavné a inspirativní příběhy--Vinny se s vámi podělí o vše, co se naučil o správném stravování, hledání úspěchu a radosti z domácího vaření.

Objevte nejzábavnější (a nejchutnější) způsob, jak začít s ketogenní dietou, s Kuchařkou Keto Guido.