Kuchařka Harriet Rothové pro kontrolu cholesterolu: Rothova kniha o hubnutí a snižování cholesterolu

Recenze čtenářů

Kniha byla oceněna pro své zdravé recepty a přehledné informace o cholesterolu a mnoho uživatelů ocenilo její praktičnost a chuť. Někteří recenzenti však kritizovali zastaralé recepty a závislost na syntetických přísadách, což naznačuje, že kniha nemusí vyhovovat moderním výživovým doporučením.

⬤ Obsahuje zdravé recepty na snížení hladiny cholesterolu.
⬤ Recepty jsou prý chutné a snadno se připravují.
⬤ Poskytuje jasné vysvětlení cholesterolu a změn ve stravování.
⬤ Obsahuje flexibilní dvoutýdenní dietní plán a návrhy na dlouhodobé udržení.
⬤ Mnoho uživatelů považuje informace za aktuální a zdraví prospěšné.

⬤ Některé recepty jsou považovány za zastaralé a postrádají moderní zdravé ingredience.
⬤ Kniha se možná příliš spoléhá na syntetická sladidla.
⬤ Někteří uživatelé měli pocit, že pokyny jsou příliš omezující a nejsou vhodné pro příležitostné úpravy jídelníčku.
⬤ Několik z nich považovalo recepty za nudné a neinspirativní.

(na základě 13 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Harriet Roth's Cholesterol Control Cookbook: Lose Weight and Lower Your Cholesterol

Obsah knihy:

Klasická kuchařka s nízkým obsahem cholesterolu s více než 350 snadno připravitelnými, zdravými a gurmánskými recepty

Pokud se cítíte ochuzeni, znuděni nebo odrazeni od dietních jídel, vzpomeňte si na takové lahůdky, jako jsou Cornish Hens s pomerančovou glazurou, Cajun Blackened Redfish, Chocoholic's Chocolate Cake a mnoho dalších inspirovaných specialit. Harriet Rothová, odbornice na výživu, autorka a bývalá ředitelka školy vaření Pritikin Longevity Center, nabízí více než 350 receptů s nízkým obsahem cholesterolu a tuku na snídaně, obědy, pozdní snídaně, večeře, předkrmy, dezerty a další. Toto aktualizované vydání její klasické kuchařky obsahuje:

- Třicet nových lahodných receptů.

- Více než 100 plánů jídelníčků.

- Výživové informace o statinech a další léčbě snižující cholesterol, trans tucích a dalších výzkumech v oblasti výživy.

- Neocenitelné tipy, jak převést své oblíbené recepty na nízkocholesterolové a nízkotučné verze.

- Nutriční obsah cholesterolu, celkového tuku, transmastných kyselin, nasycených tuků, vlákniny, sodíku a kalorií u každého receptu.

Tato kuchařka v gurmánské kvalitě, zaměřená na výživu, umožňuje hlídačům cholesterolu přesně vědět, co by měli a neměli jíst - poskytuje pikantní recepty, které jsou věnovány vašemu zdraví. Bon app tit.

„Roth odvádí příkladnou práci“ -- The Washington Post