Kuchařka Co jíst, když

Recenze čtenářů

Kniha je velmi dobře hodnocena pro své úžasné fotografie, mistrovsky vytvořené recepty a zdravotní zaměření, které klade důraz na chuť a zároveň podporuje vyvážené stravování v souladu s cirkadiánním rytmem. Někteří uživatelé však považují recepty za příliš složité, vyžadující exotické nebo těžko dostupné ingredience, a ne všichni uživatelé mají pocit, že uspořádání a prezentace splňují jejich očekávání.

Úchvatné fotografie, mistrovsky vytvořené recepty, které spojují zdraví s chutí, obsahují jedinečné a užitečné koření na přípravu, nabízejí rozsáhlé nutriční informace a pomáhají uživatelům přizpůsobit se vyvážené struktuře stravování.

Některé recepty jsou považovány za příliš složité a časově náročné s neobvyklými ingrediencemi, drobné písmo ztěžuje čtení a někteří uživatelé měli pocit, že kniha nesplnila jejich očekávání z hlediska organizace a praktičnosti.

(na základě 46 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The What to Eat When Cookbook

Obsah knihy:

Tato inspirativní kuchařka/strategický stravovací plán - pokračování velmi populární knihy Co jíst, když - nabízí 125 chutných receptů zaměřených na dlouhověkost, hubnutí a úspěch. Dr.

Michael Roizen a Dr. Michael Crupain ve svém uznávaném průvodci životním stylem Co kdy jíst odhalili, kdy jíst potraviny pro zdravější život, prevenci nemocí, lepší výkonnost a delší život. Tvrdí, že klíčem je snídat jako král, obědvat jako princ a večeřet jako chudák.

Nyní v tomto lákavém pokračování přinášejí 125 receptů, jak tyto poznatky uplatnit v praxi. Od těstovinového pokrmu bohatého na vlákninu, plného zdravých a čerstvých rajčat, přes krémový citronový dip a domácí krekry, které uspokojí vaše chutě na svačinu, až po lososový hamburger, který si rádi dáte k snídani (ano, k snídani! ), a zdravější, dekadentní čokoládovou pěnu - pochoutku, která nabízí i hormony posilující přísady předtím, než vyrazíte do posilovny.

Ke každému pokrmu jsou připojeny praktické informace o živinách a prospěšnosti jednotlivých ingrediencí a také odborné tipy pro vaření, jakou velikost porce kdy jíst a užitečné náhrady. Toto očekávané pokračování Roizenova a Crupainova bestselleru o stravování zahrnuje snídaně, obědy, večeře a dezerty - a nejlepší časy pro konzumaci všech čtyř jídel - a nabízí nepřeberné množství jídel, která vám pomohou přežít celý den a prodlouží váš život o několik let!