Kuchařka čisté pleti: Kuchařka: Životně důležité vitamíny a kouzelné minerály, které potřebujete pro hladkou pleť bez skvrn a s mladším vzhledem

Recenze čtenářů

Kniha nabízí směs receptů a informací o vlivu výživy na zdraví pokožky. Zatímco někteří čtenáři našli v jejích poznatcích a receptech značnou hodnotu, jiní byli zklamáni její opakovaností a nedostatkem hloubky. Obecně poskytuje užitečné návody na stravování při různých kožních onemocněních, ale někteří měli pocit, že nenabízí nové informace ani atraktivní recepty.

Kniha obsahuje jednoduché, krásné recepty, které se snadno připravují, spolu s jasným vysvětlením, jak výživa ovlivňuje zdraví pokožky. Mnoho čtenářů pocítilo po dodržování rad zlepšení stavu své pleti. Autorka předkládá užitečné tipy a vědecké podklady pro změny ve stravování.

Někteří čtenáři shledali, že kniha postrádá nové informace nebo hloubku, zejména pokud měli předchozí výzkum v oblasti výživy kůže. Objevily se stížnosti na opakující se obsah a omezený počet receptů a některé recepty byly popsány jako nevábné nebo příliš jednoduché. Rovněž byl zaznamenán nedostatek vizuální stránky receptů.

(na základě 45 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Clear Skin Cookbook: The Vital Vitamins and Magic Minerals You Need for Smooth, Blemish-Free, Younger-Looking Skin

Obsah knihy:

Dale Pinnock, známý také jako Lékařský šéfkuchař, přichází s plně aktualizovanou a přepracovanou Kuchařkou čisté pleti, která ukazuje, že každý z nás může zlepšit vzhled a celkový lesk své pleti jednoduše tím, že bude jíst správné potraviny a zařadí do svého jídelníčku různé makroživiny.

Tato celobarevná kuchařka je definitivním průvodcem k pochopení zdraví vaší pleti a k omlazení její mladistvosti. Plná lákavých receptů - na snídaně, polévky, předkrmy, hlavní jídla, dezerty, svačiny a nápoje - brzy zjistíte, jak snadné je vybrat si a připravit pokrmy, které jsou nejen chutné, ale které také zlepšují hojení pleti a pomáhají bojovat proti účinkům stárnutí.

Léčivý kuchař odhaluje životně důležité vitaminy a kouzelné minerály v každodenních surovinách, které mohou udržet optimální zdraví pokožky. Kniha obsahuje pomoc při všech běžných kožních onemocněních, od akné a ekzémů až po lupénku.