Kuchařka alkalické diety o 5 ingrediencích: Kuchařka: Recepty z plnohodnotných potravin na rostlinné bázi, které zlepší vaše zdraví

Recenze čtenářů

Kuchařka alkalické diety s 5 složkami od Jennifer Maengové je chválena pro svou jednoduchost, praktičnost a chutnost receptů. Čtenáři oceňují jasné a stručné návody, díky nimž je kniha přístupná jak pro zaneprázdněné jedince, tak pro začínající kuchaře. Kniha je oceňována pro své vzdělávací prvky o zásadité stravě a zdravotních přínosech. Někteří čtenáři však zmiňovali nedostatek fotografií, což kuchařce ubírá na vizuální přitažlivosti.

⬤ Jednoduché a přehledné recepty.
⬤ Vhodné pro zaneprázdněné jedince a začátečníky.
⬤ Chutná a výživná jídla, která vyhovují rostlinné stravě.
⬤ Vzdělávací obsah o zásadité stravě a jejích zdravotních přínosech.
⬤ Užitečné tabulky pro hodnocení kyselých a zásaditých potravin a převody měr.

⬤ Nedostatek fotografií v knize, které někteří čtenáři považují za nudné.
⬤ Někteří mohou mít o zásadité stravě předsudky, které by mohly ovlivnit jejich zájem.

(na základě 16 hodnocení čtenářů)

Původní název:

5-Ingredient Alkaline Diet Cookbook: Whole Food, Plant-Based Recipes to Improve Your Health

Obsah knihy:

Vytvořte rovnováhu ve svém jídelníčku - a ve svém těle - pomocí pětisložkových rostlinných jídel

Zásaditá strava podporuje celozrnné potraviny rostlinného původu, které vašemu tělu dodají rovnováhu. Kuchařka Alkalická dieta s 5 složkami je plná 90 receptů na rostlinné pokrmy bohaté na živiny, které lze snadno připravit ze surovin, jež najdete v místním obchodě s potravinami. Budete ohromeni rozmanitostí chutí a pokrmů, které můžete při této zásadité rostlinné stravě připravit z pouhých 5 ingrediencí. Objevte nové oblíbené pokrmy, jako je Sweet Potato Hash, Fresh Fig Tarts a Miso Glazed Eggplants.

Díky celým potravinám a nízkokyselinovým přísadám je tato kuchařka také neocenitelným pomocníkem při GERD a refluxní dietě.

⬤ Hodnocení pH potravin - Objevte komplexního průvodce potravinami, kterým se máte vyhnout, a potravinami, které si při zásadité dietě můžete dopřát.

⬤ Rady odborníků-Získejte rady a návody založené na důkazech pro vaši cestu k dietě a jak tuto zásaditou dietu a protizánětlivou dietu využít ke zlepšení vašeho zdraví.

⬤ Kuchyňské potřeby-Zásobte svou spíž pomocí seznamu dostupných, nezbytných ingrediencí a celých potravin spolu s nástroji, které budete potřebovat k přípravě receptů.

Pomozte svému tělu snížit záněty a vychutnejte si zdravá a plnohodnotná jídla s kuchařkou Alkalická dieta s 5 ingrediencemi.