Dieta a akční plán při únavě nadledvinek: Pětitýdenní jídelníček a více než 50 receptů pro boj s únavou adrenalinových organismů.

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro své chutné, jednoduché a zdravé recepty a informační obsah o zlepšení stravovacích návyků, zejména pro osoby s onemocněním, jako je únava nadledvinek, IBS a obecné zdravotní problémy. Mnoho čtenářů oceňuje jednoduché plány jídel a tipy na vaření, ačkoli někteří knihu kritizují za zastaralé návrhy potravin a nedostatečnou hloubku.

Recepty jsou snadno proveditelné, chutné a vyhovují různým dietním potřebám. Poskytuje užitečné jídelní plány, tipy na vaření a vhled do souvislostí mezi jídlem a zdravím. Mnozí čtenáři ji považují za přínosnou pro konkrétní zdravotní stavy a vhodnou pro zaneprázdněné rodiny.

Některé recepty a návrhy jídel jsou kritizovány za to, že jsou zastaralé a potenciálně nezdravé pro osoby s určitými onemocněními, jako je reflux kyseliny nebo srdeční problémy. Několik recenzentů se domnívalo, že kniha je příliš krátká a nestojí za cenu, a navrhovali, že obsah lze najít na internetu.

(na základě 59 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Adrenal Fatigue Diet & Action Plan: A 5-Week Meal Plan and 50+ Recipes to Fight Fatigue

Obsah knihy:

5 týdnů k lepšímu a zdravějšímu životu - praktický jídelníček pro zvládání únavy nadledvinek

Když trpíte následky únavy nadledvin, způsob, jakým se stravujete, může změnit to, jak se cítíte. Kniha Dieta a akční plán při únavě nadledvinek, plná praktických rad a chutných receptů, přináší snadné způsoby, jak zlepšit své zdraví a najít úlevu.

Tento praktický akční plán poskytuje kompletní přehled o únavě nadledvin, včetně toho, co to je, možných příznaků a dalších strategií pro zvládání zdravotní péče. Svou novou dietu začněte týdenním úvodem, který vám pomůže psychicky se připravit, než se ponoříte do 5týdenního stravovacího plánu, doplněného o tipy, jak se vypořádat s dietními omezeními, jak zvládat vzplanutí a jak se orientovat v jídle mimo domov.

Dieta a akční plán při únavě nadledvinek obsahuje:

⬤ 5týdenní plán--Přepněte svůj jídelníček pomocí plně nabitého plánu, který vám pomůže s psychickou přípravou, nakupováním, přípravou jídla, vařením a dalšími věcmi.

⬤ Více než 50 receptů-Získejte řadu chutných a snadných receptů, které jsou navrženy tak, aby obnovily vaši energii a zasytily vás při každém jídle.

⬤ Vysoce přizpůsobitelné--Recepty podrobně popisují, s jakými příznaky pomáhají, stejně jako důležité informace o dietě a možnosti náhrady.

Získejte chutný návod na každý den, který potřebujete k nalezení úlevy od příznaků únavy nadledvin.