Kuchařka 30minutové středomořské diety: Snadné a chutné recepty pro celoživotní zdraví: Kuchařka pro středomořskou kuchyni: 101 snadných a chutných receptů pro celoživotní zdraví

Recenze čtenářů

Kuchařka nabízí řadu zdravých, snadno proveditelných receptů, které vyhovují různým dietním potřebám a lze je rychle připravit, takže jsou atraktivní pro zaneprázdněné jednotlivce i rodiny. Postrádá však dostatečné vizuální pomůcky a podrobné pokyny k dochucování, což některé uživatele zklamalo.

Zdravé a chutné recepty, rychlá příprava (často do 30 minut), vhodné pro různé dietní potřeby (vegetariánské, veganské, bezlepkové), použití běžně dostupných surovin a užitečné tipy pro vaření a náhrady.

Nedostatek vizuálních návodů a obrázků hotových pokrmů, nedostatečné údaje o koření nebo obsahu cukru a některé recepty mohou být neinspirativní nebo využívat obtížně dostupné suroviny.

(na základě 537 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The 30-Minute Mediterranean Diet Cookbook: 101 Easy, Flavorful Recipes for Lifelong Health

Obsah knihy:

Zjistěte, jak snadné je osvojit si středomořskou stravu!

Dopřejte si zdravá domácí jídla každý večer v týdnu díky 30minutové kuchařce středomořské diety. S touto knihou v ruce objevíte hlavní zásady středomořské stravy, její nejdůležitější složky a všechny potenciální zdravotní výhody - například snížení hladiny cholesterolu a snížení rizika srdečních onemocnění, které vám pomohou udržet si zdravé tělo po celý život.

⬤ Lahodná každodenní jídla-- Ať už chcete začít den vydatnou snídaní nebo se rozptýlit lahodnou večeří, najdete zde výživné recepty, jako jsou avokádové toasty, rychlé müsli s medovými oříšky a houbovo-ječná polévka.

⬤ Návod pro začátečníky-Tyto recepty jsou od velmi jednoduchých až po složitější, ale díky návodu krok za krokem je zvládnou domácí kuchaři jakékoliv úrovně dovedností přibližně za 30 minut.

⬤ Pro každého něco-Tato středomořská kuchařka obsahuje jen omezené množství fotografií, což dává prostor více než 100 chutným receptům, takže v ní určitě najdete recepty, na kterých si pochutná celá rodina!

Osvojte si zdravější stravovací návyky ještě dnes díky těmto domácím středomořským oblíbeným pokrmům.