Krize pohodlí: Přijměte nepohodlí a získejte zpět svou divokou, šťastnou a zdravou osobnost.

Recenze čtenářů

Kniha „The Comfort Crisis“ od Michaela Easter se setkala s nadšenými i kritickými ohlasy. Čtenáři oceňují její poutavé vyprávění a introspektivní přístup, který je vybízí k zamyšlení nad jejich životním stylem založeným na pohodlí a k zamyšlení nad přijetím nepohodlí pro osobní růst. Ve vyprávění se mísí osobní zkušenosti s vědeckými poznatky, i když někteří čtenáři si přáli hlubší integraci výzkumu a jasnost autorových tvrzení. Celkově je kniha považována za inspirativní a podnětnou, která mnohé motivuje k tomu, aby si kladli výzvy v různých aspektech svého života.

⬤ Vysoce poutavé psaní
⬤ mísí osobní příběhy s výzkumem
⬤ podněcuje k zamyšlení nad životním stylem a pohodlím
⬤ inspiruje čtenáře k přijetí nepohodlí pro osobní růst
⬤ informuje o zdraví a štěstí
⬤ mnohým změnila život a přijali ji pozitivně.

⬤ Někteří čtenáři si přáli větší hloubku prezentovaných vědeckých výzkumů
⬤ některá tvrzení považovali za příliš zjednodušená nebo si protiřečící
⬤ jiní se cítili odtrženi od autorem navrhovaných řešení a postrádali jasnost ohledně kvality citovaných výzkumů
⬤ několik kritik se zaměřilo na autorovu sebestřednost.

(na základě 711 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Comfort Crisis: Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self

Obsah knihy:

„Pokud jste hledali něco jiného, co by vám pomohlo zlepšit zdraví, kondici a osobní růst, tohle je to pravé.“ - Melissa Urbanová, výkonná ředitelka Whole30 a autorka bestselleru The Book of Boundaries v New York Times

„Genialita Michaela Velikonoce spočívá v tom, že uvádí data na okraj toho, čemu intuitivně věříme. Jeho práce inspirovala mnohé ke změně života k lepšímu.“ - Dr. Peter Attia, autor bestselleru New York Times č. 1 Outlive.

Objevte evoluční přínosy života na okraji komfortní zóny pro mysl i tělo a obnovte spojení s divočinou - od autora knihy Scarcity Brain, která vyjde v září!".

V mnoha ohledech jsme pohodlnější než kdykoli předtím. Mohl by však být náš chráněný, teplotně kontrolovaný, překrmený a nedostatečně náročný život ve skutečnosti hlavní příčinou mnoha našich nejpalčivějších problémů s fyzickým a duševním zdravím? V tomto poutavém vyšetřování vyhledává oceňovaný novinář Michael Easter vizionáře mimo síť, geniální výzkumníky a průkopníky v oblasti duševní a tělesné kondice, kteří odhalují tajemství život zlepšujícího řešení: nepohodlí.

Velikonoční cesta za pochopením naší evoluční potřeby po výzvách ho zavede do NBA, kde se setkává s nejlepším vědcem v oblasti cvičení, který využívá starobylé japonské praktiky k budování šampionů; do mystické země Bhútán, kde oxfordský ekonom a buddhistický vůdce ukazují světu, co nás smrt může naučit o štěstí; do venkovní laboratoře mladého neurovědce, který zjistil, že příroda testuje naši fyzickou a duševní odolnost způsobem, který rozšiřuje kreativitu a zároveň krotí vyhoření a úzkost; do odlehlého aljašského vnitrozemí na náročnou třiatřicetidenní loveckou expedici, aby poznal tajemství rewildingu jednoho z posledních drsných míst na Zemi; a další.

Cestou Easter odhaluje plán, jak využít sílu nepohodlí, která výrazně zlepší naše zdraví a štěstí a možná nám dokonce pomůže pochopit, co to znamená být člověkem. Kniha Krize pohodlí je odvážnou výzvou k tomu, abyste vystoupili ze své komfortní zóny a prozkoumali divočinu v sobě samých.